Усталый, потерянный вид. Ничего не охота делать. Замкнутость и неуверенность в себе делает мужчину менее привлекательным. Но пора уже забыть про это, и вывести свою мужскую брутальность из тени, на новый уровень. Здесь вам поможет тестостерон.
Тестостерон - мужской половой гормон, отвечающий за проявление признаков, характерных самцам. Развитый костный и мышечный скелет, рост пышной бороды, изменение голоса. За все это отвечает гормон вырабатывающийся в яичках, под действием особых ферментов.
Тестостерон также влияет и на поведение мужчин. Если у вас синтез этого гормона в норме, то вы становитесь более уверенным и настойчивым. Также может присутствовать агрессивность, но вы же мужчина.
Так что же есть?
Вам нужен холестерин, потому что это основной компонент для выработки тестостерона в вашем организме. Он выступает в роли сырья.
Проблемы с уровнем холестерина в крови вызывают проблемы не только с сердечно-сосудистой системой, но и с репродуктивной, половой функцией. Такие проблемы стоит устранять как можно быстрее, потому что хороший уровень тестостерона отвечает за ваше мужское здоровье.
Самый доступный продукт, богатый холестерином - это яичный желток. Яйца один из частых продуктов на нашем столе, и поэтому употреблять их каждый день не составит какого-то труда.
Также в яйцах самый лучший по усваиваемости белок, около 97%. Данный продукт присутствует в рационе большинства профессиональных спортсменов, для которых синтез тестостерона очень важен
Вывод
Просыпаясь, на завтрак большинство делают какие-нибудь бутерброды и т.д. Советую вам начинать утро с 3-4 яиц. У вас много вариантов приготовления, поэтому яйца не смогут вам надоесть. Добавьте овощей, молока, и завтрак чемпиона готов.
