Гарантированный, универсальный, 100%-ный способ выработать любую привычку! Подходит абсолютно всем! Не пропустите!
- Хочешь "выработать" у себя привычку рано вставать? Для выработки привычки надо делать это в течении 21 дня – вот магическая цифра!
- Хочешь "развить" привычку улыбаться в зеркало по утрам? Надо четко поставить цель по SMART`у: сколько улыбаться, когда, как, насколько реалистично и пр. Тогда привычка точно "сама разовьется".
- Хочешь "привить" себе привычку копить деньги? Для этого надо совершить строго определенный мистический ритуал: надо написать желаемую сумму на листочке и повесить на окно, надписью точно в сторону луны и обязательно в полнолуние – тогда вселенная тебя услышит…
… ну а если надпись не в сторону луны– всё, пипец, кина не будет – только соседи поржут.
А после того как 21 день насилуешь себя зарядкой по утрам – на 22-ой день можно забить? Цель достигнута? Финиш?
И люди еще удивляются: почему же вся эта чушь, все эти псевдо-советы не работают?
Невозможно достичь цель – выработать у себя некую привычку!
Привычка не может быть целью по определению.
- Купить машину – может быть целью, проектом, задачей. Экономить, копить, инвестировать – это деятельность, это каждый день, это регулярно…
- Сдать экзамен по иностранному языку, там-то и тогда-то – цель... Говорить на этом языке, изучать его, развиваться – это процесс бесконечный...
- Цель: получить спортивный разряд. Вести здоровый образ жизни – это образ жизни, это суть моей натуры и не как не цель, которую можно достичь, галочку поставить и забыть, забить… Хм, или отметить?! 🍺
Цель, привычка, ценность, потребность… процесс, результат – не стоит мешать все в кучу, а то получится именно куча…
Порядок в этой системе я помогаю навести в трансформационном курсе.
P.S. И еще вопрос: а от чего зависят Ваши привычки и цели? Откуда они идут? Пишите в комментариях ваши ответы, с удовольствием обсудим.