Многие тысячелетия человечество ищет и использует различные методы оздоровления, омоложения и улучшения качества жизни.
Инструменты ЗОЖ
#инструменты ЗОЖ были призваны помочь людям справляться со стрессом нашей ускорившейся жизни: увеличить подвижность, вернуться к естественному формату питания. Когда же ЗОЖ превратился в убиение своего тела через тяжелейшие тренировки, которые в общем в жизни никогда не пригодятся? Мужчин еще как то можно понять, но женщин: милейшие, легкие, гибкие, тонкие нимфы теперь почти не отличимы от мужчин по телосложению. Кто сказал Вам, что всем нужна ж... -орех и пресс кубиками и кто вообще нам внушил, что этого может добиться каждая?
⠀
Количество #диет, #детоксов и #систем питания зашкаливает, а всего то и нужно, определить, что подходит ВАМ, где избыток, в чем недостаток, принимать дополнительные витамины и микроэлементы, питаться просто, чем проще рацион, тем здоровее организм, двигаться.
⠀
Но в нашем обществе процветает максимализм, если бежим, то марафон, если диета, то исключаем все, если занимаемся, то до боли! Это ж так должно быть, "без труда не вынешь ведь рыбку"! Если мышцы не болят, то плохо позанимался))) Где ж здесь методы оздоровления, омоложения?
Стресс и фитнес
⠀
Люди перестали доживать до старости, потому что на работе стресс, пришел в #фитнес - убился на тренировке, тоже стресс, домой пришел, жена вечно недовольная на обезжиренной диете сидит, как собака на всех срывается- опять стресс, дети перегруженные количеством занятий, секций, заданий- невменяемые от усталости - СТРЕССССС! Как тут не пить, а может и похуже чего? А у нас ведь ЗОЖ)) Поэтому продолжаем не есть, убиваться, а и закаляться еще надо ж. Посему в прорубь раз в году обязательно, ну и в баню после попойки, тоже очищает хорошо!
⠀
ЗДОРОВЫЙ (это - питание, тренировки, отдых, восстановление, общение, обучение, саморазвитие)
ОБРАЗ (то что должно сложиться у нас в голове, как почистить зубы ежедневно, а не набегами)
ЖИЗНИ (все что пропетляет ее, а не укорачивает)
Ставьте Лайки и подписывайтесь на мой канал. Это ВАЖНО! :)
