Наверное, только ленивый не говорил или не писал на тему зоны комфорта. Над этим понятием или шутят, или мотивируют из нее выйти. Тогда, по признаниям гуру, и начнется ваша настоящая жизнь. Наслушавшись различных коучей, люди, ведомые мечтой, бросают работу, семью и окунаются в неведомое. Выплывают немногие. Большинство анализируют, что произошло непоправимое, и от безысходности впадают в депрессивное состояние.
В популярной психологии «выйти из зоны комфорта» означает выйти на новый уровень развития, освоить новую профессию, кардинально изменить свою жизнь. Соответственно, сама зона комфорта - это жизненное пространство человека, находясь в котором он испытывает наименьший уровень тревожности. Человек привыкает к чувствам, ощущениям, событиям, происходящим в жизни.
Считается, что отсутствие небольших стрессов негативно сказывается на продуктивности и работоспособности человека. И это правда. Однако, речь идет именно о небольших стрессах. И если вам советуют «бросить все», чтобы выйти из зоны комфорта – не слушайте этого человека, он дилетант.
Посмотрите внимательно на иллюстрацию. Вы можете увидеть, что выход из зоны комфорта не означает «прыжок в бездну» и разрыв со всем привычным и знакомым вам. Зона комфорта граничит с зоной развития, в которой вам как раз и предлагаются небольшие стрессы, способные увеличить вашу эффективность.
Здесь имеется ввиду обучение новой профессии (при этом не обязательно бросать старую работу), приобретение нового хобби, того, чего давно требовала душа и т.д. Вы пробуете новое, не бросая старое. Вы изучаете какую-то интересную область, не принося в жертву уже достигнутое. Такой подход позволит вам развиваться в интересной вам области, имея «подушку безопасности».
А когда коучи и тренеры личностного роста предлагают вам кардинально изменить вашу жизнь, то вы из зоны комфорта прыгаете сразу же в зону паники, где все для вас ново и незнакомо. Как я уже говорила, выплывут не все.
А теперь подумаем, почему вам рассказывают различные невероятные истории о том, как человек «все бросил» и наконец-то ему повезло.
Во-первых, так действительно бывает, но настолько редко, что эти истории запоминаются и передаются из уст в уста, как легенды. Согласитесь, эти истории не были бы столь вдохновенны, если бы происходили постоянно. Но на этом никто не заостряет внимание. Вам просто рассказывают о том, как это круто, чтобы вы непременно захотели быть похожими на героев этих историй.
Во-вторых, большинству из нас это не нужно. Не каждый желает круто менять свою жизнь. Но так как большинство из нас достаточно ведомы, то мы быстро начинаем находить недовольство в привычной нам окружающей среде.
В-третьих, многие и так постоянно сталкиваются с небольшими (а иногда и с большими) стрессами, и нужно быть полным идиотом, чтобы желать себе еще и еще.
И, напоследок, я хочу передать вам единственные мудрые слова, которые я услышала на эту тему. Не помню, кто их сказал, но суть происходящего они отражают верно.
«Из зоны комфорта действительно нужно выходить, но только в зону максимального комфорта». На этом и остановимся.