Ты думаешь это не возможно но ты же хочешь иметь красивое тело самое важное это :
1 ) правильное питание
2 ) дефицит калорий что это значит надо больше сжигать чем ты ешь и тогда будет уходить жир
Ты думаешь это не возможно но ты же хочешь иметь красивое тело самое важное это :
1 ) правильное питание
2 ) дефицит калорий что это значит надо больше сжигать чем ты ешь и тогда будет уходить жир
