Жир на животе считается наиболее опасным видом жира.
Люди, имеющие слишком много жира в брюшной полости, имеют более высокий риск развития болезни Альцгеймера, астмы, снижения либидо, снижения фертильности, проблем с репродуктивной системой как у мужчин, так и у женщин, дислипидемии, атеросклероза, метаболических дисфункций и гипертонии.
Но избавиться от жира на животе может быть довольно сложно, потому что это одна из самых сложных областей тела, чтобы избавиться от жира.
Если вы не тренируетесь на регулярной основе, то вам необходимо соблюдать некоторые естественные средства, которые могут уменьшить жир на животе.
Итак, давайте узнаем, как приготовить эти домашние средства, чтобы уменьшить жир на животе.
1. Ананас с огурцом и петрушкой
Этот домашний сок сделан из комбинации ананаса, петрушки и огурца, который богат антиоксидантами и питательными веществами, которые могут повысить ваш метаболизм всего за несколько дней.
Ингредиенты:
2 ломтика ананаса,
1 пучок петрушки,
1 огурец
Приготовление:
1. Добавьте все ингредиенты в блендер.
2. Добавьте немного воды.
3. Размолоть все ингредиенты, чтобы получился сок.
4. Соберите сок в чашку, но не цедите.
5. Пейте каждое утро натощак.
2. Шпинат с лимонно-имбирным соком
Этот рецепт сока состоит из ингредиентов с низким содержанием калорий и питательных веществ, которые помогают растопить желудочный жир. Также он богат витамином С, который считается лучшим помощником по сжиганию жира.
Ингредиенты:
1 лимон,
1 стакан воды,
горсть шпината,
1 имбирь
Приготовление:
1. Добавить все ингредиенты в блендер
2. Размолоть все ингредиенты, чтобы получился сок.
3. Пейте этот сок натощак за 30 минут до завтрака.
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями и не забудьте оставить свое мнение в комментариях)