Использовать гипноз для похудения – это до того приятная идея, что многие в нее не верят. Правда ли, что худеть можно без диет и занятий спортом? Как работает методика гипноза для похудения?
Идея использовать гипноз для похудения звучит настолько приятно, что многие в нее верят. Неужели действительно можно использовать силу гипноза для избавления от лишнего веса? Права ли, что гипноз поможет похудеть без диет и занятий спортом? Узнай, как работает гипноз для похудения, отзывы специалистов про данную методику.
Введение человека в бессознательное состояние используется для избавления от фобий, изменения отношения к алкоголю, табаку и наркотикам. В состоянии гипноза концентрация внимания повышается до предельного уровня, помехи из сознания отключаются, поэтому наблюдается повышенная реакция на внушения. На практике это выглядит так – человек входит в транс и получает от гипнотизера установку, к примеру, отказаться от алкоголя, почувствовать себя более счастливым и мотивированным или перестать есть вредную еду.
Результаты от гипнотического воздействия многократно изучались учеными. А одном из исследований участие принимали 286 курильщиков, их разделили на две группы. Эксперимент длился полгода, одна группа подвергалась воздействию гипноза, к концу исследования курить бросили 26% участников. Курильщики из второй группы посещали консультации, где им рассказывали о вреде курения, по итогам от пагубной привычки отказались 18%, то есть значительно меньше.
Если гипноз помогает избавиться от вредных привычек, то он будет полезен и для похудения, зачастую лишние килограммы появляются именно на почве привычек и образа жизни. Исследования разных методик, в том числе и популярного аудио-гипноза для похудения, показали, что они усиливают действие когнитивно-поведенческого лечения, увеличивают количество сброшенного веса до двух раз. Большинство методик для похудения оказывают временное воздействие, эффект от курса гипноза продолжается до двух лет.
Однако, нельзя полагаться на гипноз, как на самостоятельное средство для похудения, результаты всех исследований основаны на сочетании гипнотерапии со здоровым образом жизни и полезным питанием с отказом от обработанных продуктов и добавочного сахара. Некоторые люди отличаются невосприимчивостью к гипнозу, для них эффект от сеансов может проявиться только в качестве плацебо.
Специалисты утверждают, что после 40 лет восприимчивость к гипнозу увеличивается, женщины в любом возрасте проще поддаются воздействию гипнотизера, чем мужчины.
Одним из ведущих специалистов в области гипноза в нашей стране является Андрей Ракицкий, гипноз для похудения – одна из сфер его деятельности. У его курсов в очном формате и онлайн тысячи поклонников, помимо гипноза для похудения Ракитский предлагает сеансы для преодоления неврозов и депрессий, коррекции личностных проблем, сексуальных расстройств. Ознакомиться с концепцией доктора Ракицкого можно на его YouTube канале Doctoronline.
Еще один известный практикующий гипнолог - Елена Вальяк, гипноз для похудения – важнейшее направление сеансов. Прибегая к помощи этого специалиста, пациенты получают не только курса гипноза для похудения, Елена охотно общается с посетителями ее ресурсов, отвечает на вопросы, оказывает помощь в выборе курса, разъясняет разницу между воздействием разных методик гипноза. Помимо гипноза для похудения Вальяк предлагает курсы для саморазвития, релаксации, преодоления эмоциональной зависимости, бессонницы, тревоги и паники.
Попробовать гипноз для похудения может каждый, кто не имеет противопоказаний. К строгим противопоказаниям гипноза относят психические и интеллектуальные расстройства, судорожные припадки, астму, сердечно-сосудистые заболевания. При наличии этих заболеваний людям нельзя подвергать себя гипнозу даже вне стадии обострения. Временные противопоказания включают в себя переломы и прочие увечья, состояние опьянений, прием транквилизаторов, любых седативных препаратов, нейролептиков.
Читайте также: