Спортивный зал - то место, куда люди отправляются за здоровьем и красотой. Однако, в тренажерке можно получить не только красивую попу, но и какую-нибудь болячку. При чем иногда очень даже серьезную. Но не спешите выкидывать абонемент в спортзал! 💪
Простуда и грипп - болезни номер один по вероятности заражения в спортзале. Просто потому, что их можно подхватить, где угодно. Бактерии респираторных заболеваний могут попасть в ваш организм в трамвае, больнице, кафе, и, естественно в спортзале. Заметив сопливого кашлётика, уйдите на безопасное расстояние. И сами никогда не ходите в зал больными! Это не принесет пользы ни вам, ни окружающим.
Грибок. Грибковые инфекции тоже проще простого подхватить в спортзале. Достаточно лишь пройтись босиком по грязному полу душа или сауны, и вуаля! На ногах "расцветает" грибок. Он также может покрывать стены, лавки, краны, и другие поверхности.
Папилломы. Науке известно много видов вирусов папилломы человека. Они вызывают патологии разного рода, такие, как например бородавки. Будучи вирусом, ВПЧ не может долго держаться вне организма, но нескольких минут вполне достаточно, чтобы заразиться. Так, что протирайте унитаз, краны и тренажеры перед использованием.
Стафилококк. Попав в организм, он не даст вам покоя. Бактерия может привести к самым разнообразным патологиям, начиная от сыпи и заканчивая заражением крови. Достаточно опасно, чтобы соблюдать меры предосторожности. Носите свое полотенце и коврик для занятий, мойте руки с мылом и протирайте тренажеры.
Однако, страх заболеть чем-нибудь страшным не должен мешать достижению поставленных целей и удовольствию от занятий спортом. Как говорится, во всем должна быть мера. Когда простые санитарно-гигиенические правила станут привычкой, вы сохраните здоровье без лишней головной боли.
Рекомендую также почитать интересненькое о безопасности в зале:
6 неловких ситуаций в спортзале и что с ними делать
10 правил для безопасной тренировки во время беременности
Оригинал статьи размещен здесь - https://sport-psychology.ru/rasstroistva/podcepit-v-zale/