Вы знаете, что в мире растет более 350 000 сортов овощей? И если хоть один из них съедать каждый день, точно похудеете. Начнем с капусты. Ее, как известно, растет минимум 20 видов. Как известно, капусту можно готовить как угодно. Миллион салатиков, голубцы, борщи, пирожки, вареники, квасить сколько вариантов... Сегодня узнаем, как капусту можно есть на ночь и худеть.
Давайте приготовим салатик, в котором много клетчатки, витаминов, зелени и он очень вкусный. Кстати, по этому рецепту можно сделать сколько угодно вариантов. Режем капусту тонкими лепестками вдоль кочана. Трем морковку. Солим и смешиваем. Все, первый и очень простой салат готов. Но можно сделать 7 вариантов на целую неделю. Капуста, морковка и зелень (2). Морковка, капуста, зелень и болгарский перец (3). Капуста, морковка, зелень, зеленый лук, вареное яйцо (4). Капуста, морковка, зелень, огурцы, немного уксуса, растительное масло, которое пахнет (5). Капуста, морковка, редис, зелень, лимонный сок и масло (6). Воскресный вариант - берем синюю капусту, морковку, зелень, перец, огурцы, редис и любые другие овощи, яйца, уксус, масло, любые специи и все, что угодно вам (7).
Все это точно спокойно можно есть сколько угодно и когда угодно, и на ночь! На 100 г максимум 150 калорий. И можно сделать еще очень много таких салатиков, легко худеть и не голодать весь вечер.
