🤔"Мне кажется, ваша психотерапия, это какая-то ерунда..." - такую фразу мне как-то озвучил один из моих клиентов.
⠀
Добрый день, дорогие друзья! С вами психолог-психотерапевт, Ситалёв Денис.
⠀
Сегодня расскажу, как психотерапия помогает обрести крепкие и счастливые отношения.
⠀
К слову, Общероссийской психотерапевтической лигой признано более 35 самостоятельных методов психотерапии. Я же буду давать разъяснения в парадигме метода "Интегральное нейропрограммирование" Ковалева С.В.®️ (в этом методе я веду практику уже более 5 лет).
⠀
О том, что в человеческой психике есть сознание и бессознательное, знают многие.
- Сознание - поверхностный слой психики, благодаря которому человек лишь объясняет происходящее. Сознание можно сравнить с дисплеем смартфона, который отображает информацию.
- Бессознательное - глубинный слой психики. Именно в бессознательном осуществляются основные психические процессы (порядка 96% всего объема): эмоции, реакции в теле, поведение и т.п. Бессознательное можно сравнить уже с процессором того же смартфона.
⠀
Как проходит психотерапия?
⠀
Во время консультации клиент вначале сознательно задает тему, а основная работа идет с бессознательным.
⠀
В техническом плане, клиент при этом выполняет специальные упражнения на ощущения в теле, образы и символы (то самое, что мой клиент назвал "ерудной")
⠀
В чем преимущества такого подхода?
⠀
1. Клиент видит более полную картину происходящего с ним, а не просто довольствуется поверхностным Сознательным взглядом (с массой ошибок восприятия: искажения, обобщения, псих. защиты, взятие ложной проблемы в работу и т.п.)
2. Клиент прорабатывает не только симптом проблемы в отношениях (что само по себе целительно), а еще и ее причину. Тем самым значительно снижаются риски возобновления проблемы в будущем.
3. Клиент реально улучшает свои отношения, а не просто узнает очередную любопытную теорию.
⠀
Если же клиент просто на уровне Сознания обсуждает проблему, максимум, что он получит - кратковременное облегчение эмоц. состояния. Прямо как при посиделках с подружкой и "винчиком"😅
Писать еще о том, как работает психотерапия?
🔻🔻🔻
⠀
Понравился пост? Буду благодарен за лайк и подписку!
Скачать бесплатно Руководство "9 типичных ошибок в отношениях"
Задать свой вопрос или записаться на консультацию
Наши соцсети:
Присоединяйтесь!