Некоторые девушки прибегают к помощи солярия🤦🏻♂️чем губят свой организм😕
Объясняю почему солярий не даёт витамина D и почему его не стоит посещать от слова вообще👇
✔️Солярий не дает витамина D. Он никогда не обеспечит тебя витамином D, и при этом он опаснее, чем загар на улице. Непонимание фактов может буквально означать разницу между жизнью и смертью
✔️Ультрафиолетовое излучение A (UVA) и ультрафиолетовое излучение B (UVB) вызывают повреждение клеток, которое может привести к раку кожи, я не шучу...
✔️Когда вы лежите в солярии, вы в первую очередь подвергаетесь воздействию UVA, который проникает глубоко в слои кожи, повреждая клетки и вызывая преждевременное старение👵
✔️UVB (солнечные лучи), а не UVA, помогают коже вырабатывать витамин D, поэтому заходя в солярий, лампы которого в большей степени излучают UVA лучи, вы повышаете риск развития рака кожи, не получая никакой выгоды по витамину D!
❌В рейтинге «Оценка риска соляриев» их поставили на одном уровне с радоновым газом, плутонием и радием❌
Использующиеся в солярии солнечные лампы высокого давления, могут давать в 12 раз больше годовой дозы ультрафиолетового излучения❌
Это может быть одной из причин того, что в соляриях на 75% чаще развивается меланома, в 2,5 раза плоскоклеточный рак и в 1,5 базальноклеточный рак❌
Как же тогда получить витамин D?
✔️Морепродукты - жирная морская рыба, икра, речная рыба.
✔️Растительная пища - масло (желательно гхи), грибы, яйца (перепелиные, утиные или хотя бы фермерские), твёрдые сыры
✔️БАДы
А ты посещаешь солярий? Будешь посещать после моей статьи?
Подписывайся на мой канал, я готовлю море интересного контента и ставь палец вверх этой статье)