В связи с популяризацией психологии и понятий вроде «токсичные родители» появилось такое представление, что все неприятные события и переживание – это психологическая травма. И такая позиция, когда в своих сложностях, внутреннем дискомфорте человек обвиняет детство, потому что мама не давала любви, или папа не хвалил и т.д. И поскольку прошлое изменить невозможно, остается только печально жить дальше вот такой, травмированной.
Друзья мои, это немного не так работает.
⠀Сначала про травму. Если считать, что события оказывают необратимое влияние на психику человека, то, простите, чем мы отличаемся от собачек Павлова? Получается, живем только физиологическими и психическими выученными реакциями? Какое-то уничижительное описание человека на мой взгляд.
⠀Теперь про нетравму, то есть благополучную жизнь. Мало того, что в утопиях описано, еще и статистически подсчитано, что благополучная жизнь без трудностей – не залог счастливой жизни. Самое высокое количество самоубийств, как вы знаете, в самых благополучных североевропейских странах.
⠀Где возникает путаница?
⠀Сначала между понятиями жизненного опыта и травмы. Жизненный опыт бывает разный, и сложный в том числе, но не все становится «психологической травмой».
Да, сейчас кое-где в мире тенденция назвать травмой любой неприятный жизненный опыт и «искоренять» доходит до абсурда. Вроде машина грязью обрызгала – водитель нанес пешеходу психологическую травму. Пальто испортил, да. Но травму?
⠀Следующая путаница в задачах работы с психологом. Первый шаг может быть в том, чтобы найти в прошлом причины появления устойчивых эмоциональных реакций. Но он совершается не для того, чтобы было кого винить, а наоборот. Для того, чтобы превратить их в источник опоры на себя. Травма – это отделение некоторой внутренней силы от личности. То есть когда мы часть личной энергии, душевных качеств отделяем от себя. И задача в том, чтобы вернуть, присоединить их обратно к своему «я».
Напоследок хочу отметить, что в норме человек постоянно сталкивается со сложными переживаниями, разными событиями, регулярно наступает на грабли – и это просто жизнь. Не травма. Даже трудная жизнь – не обязательно травма.