У каждого из нас есть части тела, которые мы хотели бы немного подкорректировать. Кому-то не нравится низ живота, у кого-то проблемной зоной считается внутренняя сторона бедра или колени, а бывает, что у человека полнеют руки. И вроде все в порядке с фигурой, но именно в проблемной зоне хотелось бы подкорректировать.
Знакомо? Тогда давайте разберемся, возможно ли это! Я расскажу вам о своем опыте.
Моя проблемная зона — задняя поверхность бедра. Мне всегда хотелось, чтобы ноги были худыми, как у самых известных моделей, но природа, видимо, решила оградить меня от модельного бизнеса и подарила крепкие конечности.
Подкорректировав питание и подключив спорт обычно жир и вода уходят из организма равномерно, а мне хотелось сделать акцент именно на ноги.
Итак, что же я делала?
У меня был такой опыт дважды, и дважды он был эффективен.
Первое — это массаж. Я прошла курс ручного антицеллюлитного массажа у профессионала. Мне понадобилось 10 часов и куча синяков, чтобы из определенного места стали уходить вода и жир. Эффект был длительным, учитывая, что я поддерживала правильное питание и занималась силовыми тренировками.
Второе — это домашний уход. Без массажа тут тоже не обошлось, но физически наставить синяков самому себе очень сложно. Массаж был не таким жестким, но ежедневным, а потому эффект тоже был.
Для массажа я использовала и свои руки, и скрабы, и чудо-варежку, о которой я писала тут (ссылка активна).
Также мне помогли обертывания. Делала несколько раз горячее, но чаще пользовалась холодным, так как у него противопоказаний меньше.
Но стоит помнить, что из «жировых ловушек» — ваших проблемных зон — жир может как уйти при должном уходе, так и вновь вернуться. Поэтому главное — это регулярность.