Что такое когнитивное туннелирование и плохо ли оно?
Когнитивное туннелирование, или невнимательная слепота - это обычное психическое состояние, при котором ваш мозг фокусируется на самых близких вам вещах, вместо того чтобы пытаться оценить все вокруг. Однако это не лишено преимуществ. Без него, возможно, мы были бы ошеломлены всей информацией вокруг нас. Это совершенно нормально, и происходит в такой же степени у высоко мотивированных и умных, как и у немотивированных и неразумных. Будьте внимательны к невнимательному
Что это значит? Поскольку когнитивное туннелирование-это естественное психическое состояние,вы не можете его отключить. Однако есть два способа эффективно противодействовать ей. Все, что вам нужно сделать, это быть внимательным: предвидеть и думать.
Предвидеть
Когда мы сталкиваемся с проблемами, которые мы уже испытали, это нормально для нашего ума, чтобы обратиться к тому, как они были решены раньше. Это может быть эффективным, однако нет никаких реальных оснований полагать, что тоже самое решение будет работать снова, или является идеальным для другого раза. При когнитивном туннелировании наш разум будет естественным образом пропускать другие решения, которые могут представляться и относиться к нашей более старой (возможно, низшей) системе. Если это не сработает во второй раз, то проблема остается, но на этот раз вы слепы к другим решениям.
Не реагируй, думай!
Часто неясно, когда ваш ум переполнен информацией и переходит в когнитивный туннелинг, пока еще не слишком поздно.
Никто не может предсказать каждую отдельную проблему или чрезвычайную ситуацию, которая может возникнуть. Но вместо того, чтобы реагировать на проблему и роботизированно проходить контрольный список, подумайте о проблеме, опишите точно, что происходит, и постарайтесь предвидеть результаты всего, тогда вы сможете справиться с любой проблемой, с которой столкнетесь.