Замеры
Беременность 37 недель и 4 дня
Вес 69,0
Сахар натощак 4.6 ммоль/л (норма до 5,1)
Кетоны - 4,0 (не очень хорошо). Нужно добавлять углеводов и воды.
Завтрак
Творог 2%, сметана 15%, яблоко тертое, сыр 1 ломтик. Цикорий. Завтра вернусь к овсяноблину.
Сегодня надо суп грибной себе сварить и гречку, а то без гарниров и кетоны растут.
Сахар через час после завтрака 5.4 ммоль/л (норма до 7,0)
Перекус устроила сразу после измерения сахара, очень уж хотелось есть и спать. На перекус взяла хлеб, сыр, яблоко, чай, вареное яйцо и пара редисок.
Поспала после перекуса
Сварила суп и гречку
Обед
Суп грибной, гречка, индейка, салат. Вообще жор сегодня какой-то...ужас просто. Готовлюсь к показателям выше 6
Сходила погуляла часик.
Сахар через час после обеда 5.2 ммоль/л (норма до 7,0) о_О... как так то?!
Перекус перед садом: чай, сыр, хлеб, яблоко и малюююсенький кусочек зефирки(потом прочла, что у него высокий гликемический индекс...жаль)
Ужин
Гречка, индейка и салат
Сахар через час после ужина 6,3 (норма до 7,0) все таки 6 выстрелила
Вечерний, чайный перекус: чай, сыр, апельсин, ряженка
Финансовая часть дневника
В копилку отправилась монетка - 3 рублика =)))) вторая копилка на подходе.
Удалось подзаработать 418 рублей
Спасибо этому дню!