Диким кроликам этот витамин необходим точно, без него они не будут воспроизводиться. Что же касается человека, то к витаминам, согласно определению, относятся жизненно необходимые вещества, не синтезируемые организмом. Но люди не кролики, допустимо ли перелагать на них данные, полученные на животных иного биологического вида?
Ведущие специалисты мира совершенно не уверены в необходимости витамина E, убедительных доказательств его необходимости нет и сейчас, через почти 100 лет после его открытия.
Дефицит витамина наблюдался лишь у преждевременно родившихся детей с и у людей, неспособных усваивать жир из кишечника вследствие нарушения всасывания. Следовательно, вещество, называемое витамином E, является не витамином, а лекарством для лечения редких болезней.
Достаточное количество токоферолов, к которым относится «витамин» E, получают даже любители фаст-фуда, не говоря уж о приверженцах правильного питания. Оттого научный комитет по продуктам питания Евросоюза не решился рекомендовать дозировку витамина в пище, поскольку не существует веских доказательств вызванной питанием нехватки витамина E
Помогает ли витамин E при ревматизме и артрозе?
К огорчению пациентов, Федеральный институт лекарств и медицинской продукции не обнаружил весомых аргументов в пользу декларируемых свойств витамина, его прием не снимает воспаления и не уменьшает болевые проявления.
Заключение Института подтвердило выводы Общества ревматологов. Оно же (общество) рекомендовало вообще отказаться от приема витамина E в таблетках ввиду возможных побочных действий.
Предотвращает ли витамин E старение?
Если верить желтой прессе, то предотвращает. А также предотвращает смерть клеток, инфаркт миокарда и раковые заболевания. Витамин поднимает производительность труда и потенцию, оттого не стоит удивляться, что витамин молодости раскупается как горячие пирожки. Вот только, к сожалению, ни одно из заявленных достоинств не было доказано.
А вот то, что витамин в высокой дозировке способствует упадку сил, доказано. К этому присовокупляются мышечная слабость, повышенная утомляемость, тошнота, расстройства зрения, нарушение функций печени, стенокардия, снижение уровня гормонов щитовидной железы в крови и повышенная склонность к кровотечениям. Вдобавок, витамин E является антагонистом противосвертывающих медикаментов и витамина K. Тем самым, он потенциально опасен для определенных групп пациентов. От полного «бана» токоферол защищен произвольно приклеенным определением «витамина».
Защищает ли витамин E от инфаркта миокарда?
Согласно Кембриджскому исследованию по применению антиоксидантов в кардиологии, с участием 2000 пациентов, прием витамина E снижает частоту инфаркта миокарда на 77 процентов.
Результат неоднозначен, поскольку половина участников выбыла и не вошла в статистику, полученную, кстати, без обследования, лишь путем телефонного опроса. По факту, в витаминной группе умерли 18 человек, а в плацебо-группе 13. На основе этого исследования невозможно сделать никаких выводов.
Также, в т.н. Финском исследовании с участием почти 60.000 курильщиков, не наблюдались ни польза, ни вред при назначении витамина E.
В проведенном в Соединенных Штатах исследовании на женщинах выявилось, что защитное действие оказывает не витамин E в таблетках или порошке, а богатая витамином пища: витаминные таблетки сводят на нет благотворное действие здоровой пищи.