Я уже не раз упоминала о том, что самое главное наше предназначение — быть счастливыми. Счастье — результат выбора. Мы сами выбираем каждый день, чувствовать себя счастливыми или пребывать в негативе.
Конечно, дни бывают разными. Но почему бы не разукрасить их счастьем заранее? Например, сделать счастливый календарь на месяц или на год. Техника простая, приятная и даже весёлая!
Можно взять новый ежедневник, а можно старый перекидной календарь и наклеить на него чистые листы. Затем, расчертить эти листы по дням, в каждом квадратике проставить даты и дать название каждому дню, как вам нравится.
Например, есть готовые календари с различными весёлыми праздниками по датам:
7 марта — день маникюра 💅
17 марта — день ярких красок 🌈
20 марта — международный день счастья 😇
Придумайте свои названия для каждого дня и пропишите в них, как будете эти дни проводить. Например:
9 марта — день позитивных мыслей 👉 с 10:00 по 19:00 думать только о хорошем, в 20:00 посмотреть весёлый фильм или почитать позитивную книгу и тд.
13 марта — день добрых дел 👉 сделать 5 добрых дел, помочь приюту для животных или детскому дому.
24 марта — день семейных объятий 👉 обнять близких не менее 8 раз.
Если удаётся сделать то, что в этот день запланировали, ставьте плюсик на календаре. Если нет — перенесите это действие на следующий месяц.
В этот же календарь можно внести все семейные праздники и дни рождения: первая встреча с супругом, день рождения ребёнка, собственные именины. И тоже дать им весёлые названия.
Внося такие позитивные моменты в календарь, прописывая их, вы программируете себя на то, чтобы действительно прожить эти дни так, как расписали.
Для календаря можно использовать также цитаты о счастье, это будет ещё одна мотивация для вас! Например, высказывания о счастье известных людей 👇
«Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет» Франц Кафка
«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми» Авраам Линкольн
«Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом» Пифагор
«Чтобы быть счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от себя» Лев Николаевич Толстой
«Я родился, и это всё, что нужно для счастья!» Альберт Эйнштейн
Например, 27 марта — день театра, и у меня запланировано осчастливить себя новым спектаклем! А вы готовы создать такой календарь? 😉
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
Как запустить счастье. Делится Хакуна Матата
#позитивноемышление #осознанность #саморазвитие #ХакунаМатата
#календарьсчастья