1. Для любителей булочек. Если вы любите печь, то мы вам советуем заменить, пшеничную муку на овсяную. Для этого нам понадобится блендер, просто измельчаем крупу в блендере. 2. Омлет без масла. Нам понадобится 2 тарелки, одна глубокая, а другая плоская. В глубокой тарелке замешиваем омлет и накрываем сверху плоской тарелкой, а затем ставим в микроволновку на 2 минуты. 3. Фитнес - майонез. Для его приготовления нам понадобятся, горчица и легкий творог. Добавляем горчицу в легкий творог ( количество зависит от вкусовых предпочтений ), а потом добавляем зубчик чеснока.
1. Для любителей булочек.
Если вы любите печь, то мы вам советуем заменить, пшеничную муку на овсяную. Для этого нам понадобится блендер, просто измельчаем крупу в блендере.
2. Омлет без масла.
Нам понадобится 2 тарелки, одна глубокая, а другая плоская. В глубокой тарелке замешиваем омлет и накрываем сверху плоской тарелкой, а затем ставим в микроволновку на 2 минуты.
3. Фитнес - майонез.
Для его приготовления нам понадобятся, горчица и легкий творог. Добавляем горчицу в легкий творог ( количество зависит от вкусовых предпочтений ), а потом добавляем зубчик чеснока.