Волосы выпадают естественным образом для женщин и мужчин. Но что делать с чрезмерным выпадением волос? Вы можете выбирать между специальными шампунями или добавками с витаминами.
В среднем у нас на голове около ста тысяч волос. Люди с более светлыми волосами, как правило, имеют пышную шевелюру, в то время как, например рыжие имеют более слабый рост на голове. Каждый день наши волосы растут до полумиллиметра, и в то же время это выглядит как сто. Знаете ли вы, что, как и животные мы теряем большинство волос осенью и весной? Выпадение волос просто естественно и не может быть остановлено. Но если вы чувствуете, что теряете больше обычного, вполне вероятно, что ваш организм посылает сигнал о том, что что-то не так. Так что же делать с чрезмерным выпадением волос?
Во-первых, хорошо узнать, почему мы теряем больше, чем обычно. Наиболее распространенные причины чрезмерного выпадения волос:
- Гормональные изменения
- Стресс
- Недостаток витаминов
- Курение
- Тяжелые заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, надпочечников или желез
Женщины часто сталкиваются с выпадением волос во время менопаузы , когда организм начинает терять эстроген или сразу после родов , когда уровень эстрогена в организме только медленно возвращается к норме. Выпадение волос может длиться до шести месяцев.
У мужчин проблема чрезмерного выпадения волос в тестостероне. Когда тело имеет избыток, гормон разрушит корни волос, и волосы выпадут. В этом случае следует обратиться к врачу.
Спасение в виде пищевых добавок и изменения диеты
Как правило, организм сигнализирует о недостатке витаминов и питательных веществ. Чаще всего нам не хватает железа, цинка, витамина В6 или витамина В12. Что поможет? Соблюдать диету и принимать добавки. Таблетки от выпадения волос должны содержать важные вещества, такие как биотин, цистеин, метионин и витамины B и C. бобовые, овощи и фрукты. Также рекомендую семена : семена льна, кунжута, тыквенные семечки, подсолнечник и грецкие орехи.
Начните мытье волос с расслабляющего массажа головы, кровоснабжения кожи и, следовательно, корней волос. Попробуйте использовать специальный шампунь от выпадения волос, который очищает кожу головы, но не обременяет сами волосы. Парикмахеры также рекомендуют специальные процедуры питания, направленные на увеличение объема волос. Если вы предпочитаете натуральную альтернативу, наши бабушки рекомендуют березовую воду от выпадения волос.
Если вы перепробовали все вышеперечисленные методы и по прошествии трех месяцев все равно не изменились, рекомендую обратиться к врачу.
Если вам понравилась данная статья, вы можете поддержать мой канал лайком и "Подпиской" на канал, всем спасибо :)