Память — это процесс, протекающий в человеческой психике. Это способность мозга выполнять функции запоминания, хранения и воссоздания опыта.
Память позволяет человеку вспоминать переживания и события прошлого времени, сознательно думать о его ценности в собственной истории и осмысливать чувства и эмоции, которые связаны с ним.
Процесс запоминания протекает в трёх формах:
⠀
Запечатление — прочное и точное сохранение в кратковременной и долговременной памяти событий в результате однократного предъявления материала на несколько секунд.
Непроизвольное запоминание — сохранение в памяти событий в результате их многократного повторения.
Произвольное запоминание — продукт специальных мнемических действий, целью которых является запоминание (заучивание).
5 интересных фактов о памяти человека:
1️ Память не имеет границ. В истории есть много известных людей, обладающих феноменальной памятью. Человек может запомнить больше 20 тысяч слов.
2️ Память может ухудшаться, если ее не тренировать. Если у человека нет необходимости посещать учебные заведения и что-то учить, то он теряет навык к запоминанию.
3️ Человек ничего не забывает, просто не может вспомнить информацию, которая не важна или долго не использовалась. Благодаря данному свойству, мозг может освобождаться от ненужной информации для восприятия новой.
4️ Память может нарушаться из-за запахов. В мозге зоны, отвечающие за обоняние и запоминание, находятся рядом.
5️ Витамины группы B, C, E и жирные кислоты, содержащиеся в различных продуктах, способствуют улучшению памяти. Клетки мозга, отвечающие за процесс запоминания, имеют способность делиться и отмирать. Пища, содержащая полезные минералы, способствует хорошей работе мозга и запоминанию.
⠀
Помните ли вы самый счастливый момент в вашей жизни? Какой он? Что вы тогда ощущали? Счастливы ли вы сейчас?