Не буду писать вред и "пользу", по себе знаю, как это только отталкивает, Вы и так знаете, какой урон наносите организму.
Как я пришёл к тому чтобы осознано бросить.
Все началось с младших классов, старшеклассник с его другом научили, отчётливо помню этот день.
В школьные дни, считай баловался, когда в 16 лет поехал учиться в СПб, это перешло на серьёзный уровень, теперь всё можно.
Вот с этих дней и появилась, та самая зависимость.
.
Выйти на улицу: из дома, метро, универа и закурить.
Так как не люблю дым сигарет, да, такие курильщики есть, часто останавливал себя на мысли, что надо завязывать, но мысль испарялась с той же скоростью.
.
В универе, поставил себе цель, что встречу некурящую девушку и ради неё брошу, я ее встретил, в 09 году, это моя жена, которая десять лет «пилила»: бросай курить.
.
Были две неудачные попытки бросить в 18 и 19 годах, в 19 получилось, продержался 1,5 месяца, из-за череды неудач в семейном бизнесе и зная то что в ларьке рядом с домом продают поштучно сигареты выбило из калии.
Снова в руках эта гадость, мысли о том чтобы бросить не покидают.
.
Жена, овен по гороскопу, что только не пробовала: книги, видяшки с ютуба, страшные картинки, Не работало.
Пару раз при сыне сказала о вреде здоровью.
Кирилл стал наблюдать и 2-3 раза впалил меня с сигаретой, было стыдно.
Чтобы вы понимали, я стыдился курить при родителях, уже взрослым.
Со школы догадывались и знали, как школьник прятался.
В голове осознал главные вещи для себя:
.
1 наркоман
2 какой пример подаю сыну
3 сколько ещё терпения у жены, ее эта жутко бесило.
4 сколько осталось здоровья.
Первые две повторял себе каждый день.
Так как к наркоманам отношусь так себе, появилось отвращение к сигаретам.
Третий раз с помощью табекс, таблетки с графиком приема, бросил и не пропив до конца курс.
Кирилл до сих пор вспоминает проходя рядом с вонючками: помнишь, как дымил и говорил что это не ты.
Да, это было не легко, но если перестроить сознание, мысли и отношение всё получиться.
Запомните, волшебной таблетки не существует, пока ВЫ сами этого не захотите, не кто и не чего не поможет.