Зеленый, черный, красный: нюансы пользы чая.⠀
В нашей стране чай - это неотъемлемая часть пищевой культуры. И здорово, что этот напиток не только вкусный, но и полезный!
⠀
Каждый вид чая - особенный, и несет в себе уникальные полезные свойства.
⠀
💚Например, зеленый чай известен своей антиоксидантной активностью. Когда выводятся токсины, кожа сразу засияет. В зеленом чае есть фтор и йод, которые способствуют выводу солей тяжелых металлов. Зеленый чай содержит кофеин, который обладает мочегонным действием.
⠀
❤️Самый известный красный чай - это каркаде, напиток из цветков гибискуса. Антоцианы, благодаря которым этот чай такого яркого цвета, действуют как адаптоген, обеспечивая спазмолитический и противовоспалительный эффект. Уникальный красный чай в холодном виде снижает давление, а в горячем - повышает.
⠀
🖤Черный чай официально самый популярный в России! Выпивая свои обычные 2-3 чашки черного чая в день, вы привносите в свой рацион:⠀
✅Каротин - укрепляющий кожу и волосы;⠀
✅Танин - с противовоспалительным эффектом;⠀
✅Никотиновую и пантотеновую кислоты - первая участвует в поддержании энергетического баланса и расщеплении жиров, а вторая создает здоровый холестерин;⠀
✅Витамины С, B1, B2, P, K.⠀
