Здравствуйте, дорогие гости моего канала!
Сегодня первый день прошел на ура! Настроение отличное)
Сразу после побуждения выпила гормон, так как у меня гипотериоз ( к сожалению,15 лет уже принимаю л- тираксин).
Через пол часа выпила сурицу (настойка овса )раннее писала, можете прочитать здесь. Ела только после появления чувства голода. Мне захотелось есть только в обеденное время. Готовила своим суп с мясом на обед, а себе салат, так как мясное нельзя на данной программе.
Салат из красный капусты, помидора, огурца, авокадо; Нерафинированное подсолнечное масло, 1 ст. ложка и лимонный сок.
Конечно же, не забываю пить воду. В день 15 стакана воды. Пью из обычного фильтра " Барьер".
После еды через минут, пью как чай желчегонный сбор №3. Сбор помогает вырабатывать в организме желчи и улучшает работу пищеварительного тракта.
Каждый понедельник буду делать замеры тела.
Объем груди - 104 см; Объем живота 115 см; Объем бедер 104см; Рука 34 см.
Девочки, подпишитесь на канал! Поддержите! Без мотивации ни как! Спасибо!