Обмани себя, если сможешь

Когда работаешь с расстройством пищевого поведения, то постепенно начинаешь замечать, что в нем, как в капле воды, отразилась вся личность переедающего человека, со своими явными и скрытыми влечениями, страхами, бунтом против контроля извне и множеством другого материала. Поэтому успех-неудача здесь примерно 50 на 50. Излюбленная психологическая самозащита полных мужчин и женщин - отрицание проблемы, откладывание начала борьбы на неопределенный срок, обесценивание с помощью фальшивого юмора про «широкую кость» и про то, что «хорошего человека должно быть много» … Но при всем этом главный нерв, на мой взгляд, в другом. Полные люди не могут сбросить вес, потому что обманывают всех вокруг и прежде всего - самих себя, здорово поднаторев в этом.

Вот как это выглядит в реальности. Однажды, по настоятельной просьбе его супруги ко мне на консультацию пришел мужчина, весом под 200 килограммов, чемпион по обману и самообману. Со снисходительной усмешкой он поведал, что его жена боится за него, за его здоровье, понятное дело. Сам же он усиленно демонстрировал невозмутимость и даже бравировал: да, начал считать калорийность рациона – получилось свыше пяти тысяч, а иногда и семи… Да, метаболический возраст больше паспортных сорока лет на двадцать… Да, к вечеру «отваливаются ноги» …

Мы довольно быстро добрались до его детских обид на родителей, которые никогда в него не верили. А в конце консультации я предложил ему волевой тест: ударить наотмашь по боксерской лапе и сказать: «Я решил!» Страстно подтвердить, что сегодня переломный момент. И он проделал все это. Я попросил его ударить еще. И переспросил: «Точно?» Ответ был «Да!».

А вскоре по телефону он отменил встречи из-за «завала на работе» ... Спустя полгода я случайно встретил его, спросил про вес. Он ответил, что вес стоит на месте. Получалось, он обманул меня, не собираясь ничего делать. Хотел лишь отделаться от всей этой психологии ради прежней жизни. И от заботы жены, поставив как бы галочку, мол, психологию я тоже попробовал, мне ничего не помогает. Понимал ли он, что в этих двойных стандартах вся его проблема? Думаю, да. Более того, он не лгал себе самому, зная все наперед. Такая вот парадоксальная правдивость…

И все же, если быть честным, то и я знал наверняка, что клиент водит меня за нос. Люди с такой отчаянной пищевой зависимостью редко сдаются быстро. Но в том, чтобы стать для своего клиента обманщиком нет ничего зазорного. Я пытался обмануть его, заверяя, что сегодняшний момент будет отправным. «Имей отвагу мечтать и лгать!» - наставлял нас Шиллер. Так что и я сам обманывал себя, вступив в негласный сговор. Для обмана, нужны, как для танго, двое. Но что, если остановить заезженную пластинку со старомодным танго пустых обещаний…

Как было бы прекрасно - если бы мой клиент отказался потакать мне, выкрикивать эту фразу! И сказал бы «нет, я еще не готов сейчас, возможно позже». Это был бы героический поступок! Но он предпочел привычно согласиться, солгать, защитив тем самым своего внутреннего ребенка, по-прежнему обиженного на весь свет, а также все свои лишние килограммы, законсервировавшие эту обиду.

Думаю, на самом деле проблема в неспособности зависимого человека быть свободным - чтобы говорить правду. Даже если она расстроит психолога, диетолога или супругу. Но она не расстроит. Она приведет психолога в восторг! Ведь свободная личность способна на все – тем более сбросить каких-то там 100 лишних килограммов.

Однако, заявить свое право быть свободным и никому не потакать – это только первый шаг. На нем многие и останавливаются. Мол, хочу переедать, выпивать, курить, значит так и будет. Это моя жизнь, отстаньте! Дальше нужно работать над осознанием того, что это вовсе не твоя жизнь. Не твой огромный живот, черные легкие и убитая алкоголем печень. Тебя просто продали в рабство- сладкое, пьяное, никотиновое – ради того, чтобы сделать идеальным покупателем всей этой пищевой дряни с огромной наценкой внутри чека. И надо найти силы взбунтоваться. Человек в любой тяжелой зависимости способен на бунт. Как это бывает в реальности? Об этом в следующий раз.