Что читать, если вы обнаружили себя в зависимых или токсичных отношениях или вовсе бежите от любви.
«Любовь. Секреты разморозки» — это книга Марины Комиссаровой, психолога и создателя системы изменения личности «Психоалхимия». Автор известна в сети как evo_lutio.
Основная мысль, которую я вынесла: любовь является одним из 12-ти доступных человеку ресурсов и у большинства людей он блокирован. Это происходит в следствии фрустрации, которая возникает при неправильном взаимодействии Воли и Спонтанности. Книга даёт понимание, что такое здоровые отношения и как стать в любви «Рыбаком» — то есть быть способным вызывать у другого человека спонтанное ответное чувство.
Цитата: «Идеальная личность – это такая психологическая конструкция, которая способна любое событие внешнего мира использовать для собственного роста и развития».
Эта книга — лекарство. Принимайте по назначению коуча в случаях:
• Если вы склонны к зависимостям, не только любовным. В книге очень хорошо описан механизм их возникновения и как с ними бороться.
• При безответной любви. Помогает понять и принять, что человек, который вас не любит действительно вас не любит, а не «запутался», «скромный», «скупой на чувства» и тд.
• Если хотите стать более целостными, восстановить ресурс любви, разморозить себя и быть «Рыбаком», а не «Рыбой».
• Чтобы разморозить потенциального партнера. Там есть инструкция, как восстановить ресурс любви у другого. Если вам ещё захочется это делать после прочтения.
• Если хотите сделать отношения инструментом прокачки вашей Воли.
Книжка очень, очень хорошо ставит голову на место на тему самооценки, здоровых границ, гибкости в общении. Рекомендую 💯.
Больше полезных книг по тегу #коучотбога_читать
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезную для вашего развития информацию.