Универсального способа нет🤷🏻♂️
У каждого он свой. НО, почему-то мне кажется, что у многих с этим проблемы. И, кстати, у меня тоже бывает, когда ухожу с головой в работу, я могу забыть об отдыхе, а потом страдаю от того, что не хватает запала для движения дальше😑
Помни, что в твоей жизни есть и семья, и твое тело (которое нуждается в спорте, адекватном питании и сне) и вторая половина (если есть), друзья, и много кого и чего еще….но внимание и время ограничено, и кажется, что сейчас можно на все забить, и, например работать, или бизнес поднимать👍
👉Круто, конечно, но часто бизнес не поднимается, если просаживается все остальное, или поднимается, а потом человек лечится или ищет себе нового партнера по личной жизни…вариантов множество. А суть одна. Надо уделять время всем блокам своей жизни, и хотя бы раз в неделю отдыхать от того, чему ты уделяешь большую часть своего времени☝️
И иногда даже, не для того, чтобы отдохнуть, а для того, чтобы перезапустить сознание и разум, и с новыми идеями вернуться в работу, условно «с понедельника».
☝️Найди свои варианты отдыха, это может быть и спорт и творчество, спа или массаж, просто прогулки или даже посидеть на лавочке в парке, смотря на уточек 🦆 Пробуй разное и новое, это дает мозгу ощущение, что ты живешь, а если постоянно делать одно и то же, то и жить потом не особо хочется….вот как-то так…
☝️Попробуй картинг, вейкборд, скалолазание, батуты, велосипед, театр, послушай органную музыку, прыгни с парашютом...
Что бы ты хотел сделать, но никак не решаешься? Ставь палец вверх и пиши в комментариях🤗