В заметке "Избавиться от желания выпивать во время еды" я рассказывал, что алкоголь вызывает огромную выработку дофамина, что приводит к программированию в подсознании последовательностей, которые привели к этому выбросу. В результате такой ошибочной программы, путаются чувства голода и желание выпить, таким образом алкоголь как бы встраивается в последовательность по удовлетворению потребности, формируя новую программу "Еда+Водка=Сытый". То есть когда подсознание чувствует что нужно поесть, включается программа: "Еда+Водка", по-этому и возникает мысль "Выпить-Закусить".
Убрать алкоголь из системы удовлетворения голода можно довольно просто пользуясь формулой: "Хочешь выпить — Поешь". Любой пьяница знает, что при полном желудке алкогольные напитки не лезут, да и опьянение будет слабым. Ещё одна хитрость вытекающая из этого совета: Чтобы в магазине не смотреть вожделенно на полки с выпивкой, приходи туда сытым — сытый алкаш бухать не захочет (только если это не клинический случай).
Личный опыт
Примерно через месяц-полтора, придерживаясь формулы "Хочешь выпить — Поешь", я начал воспринимать ощущение голода именно как голод. В то время я старался сразу как только захотелось прибухнуть "заесть" это чувство, т.е. почувствовал, что охота пивка — съедал что-нибудь незначительное или выпивал стакан теплой воды. За эти полтора месяца я наел дополнительных 2кг, но зато избавился от ежедневного, навязчивого желания выпить, которое на самом деле было обычным голодом интерпретируемое подсознанием как стремление напиться.