Цель - это вовсе не то, что маячит где-то там впереди, на горизонте. Мы идем с целью рука об руку каждый свой день, цель помогает по утрам улыбаться новому дню, она нас вдохновляет и наполняет смыслом наши действия.
Ицхак Адизес сказал: “У людей, имеющих цель и строящих планы на будущее, горят глаза и не иссякают силы. Они легче переносят болезни, всегда остаются молодыми, сохраняют энергию и жажду жизни”.
Здесь я хочу рассказать вам о самых работающих на практике инструментах для достижения целей.
1. Я бы назвала эту технику “Стратегия 3 шагов”:
Первое - необходимо правильно сформулировать цель. Что значит правильно? Используйте систему постановки целей SMART. Если кратко, то это значит, что по “смарт” ваша цель должна быть конкретной (Specific), измеримой (Measurable), достижимой (Achievable), значимой (Relevant, realistic), ограниченной во времени (Time bounded).
Второе - посмотрите вокруг, просканируйте, кто-то вокруг уже достиг того, что хотите вы. Если ответ - “да”, то цель достижимая и даже существует варианты путей ее достижения.
Третье - проанализируйте, как эти люди достигли этой цели, 4-5 вариантов.
Теперь вам будет гораздо проще работать со своей целью. Вы будете видеть её грани. И соответственно, понимать, какие шаги предпринимать и в какой последовательности. Не копируйте полностью чужой опыт (хотя по сути это сделать не так уже и реально), создавайте свой путь к цели полагаясь на мотивирующие примеры других.
2. Поставить правильные цели, именно “ваши” цели помогает Колесо баланса или Колесо жизни. Этот инструмент используется многими психологами и бизнес-тренерами, так как он показывает сферы жизни, требующие вашего особого внимания.
3. После того, как вы определите направления своего движения (в помощь Колесо баланса), можно вдохновиться созданием Карты целей. Здесь вам нужно будет представить свою жизнь, когда цели будут достигнуты. Самое ценное в этой практике то, что она учит мозг задействовать оба полушария. Вы будете смотреть на карту, вдохновляться картинками, которые сами для нее выбрали, визуализировать свою жизнь, но также и анализировать и просчитывать шаги к достижению каждой из целей.
4. Agile-метод достижения цели - деление большого проекта, в нашем случае, вашей цели, на короткие отрезки. Такие отрезки еще называют спринтами, и в конце каждого такого спринта вам нужно оценить результаты. Такая тактика помогает вовремя поменять стратегию. Получается, что процесс достижения цели становится более гибким.
Используйте ежедневники, планеры, чек-листы. Не держите постоянно все в голове, переносите мысли на бумагу, освобождайте место для продуктивного целеполагания.
Спасибо, что читаете! Подписывайтесь на канал.