Вопрос, о котором спорят...
Хотя, о чем только не спорят: и о девочках в футболе, и о мальчиках в танцах...
Тем временем, «смелые» ребята без объяснений влюбляются в «свой спорт» и отдаются ему всецело, без оглядки на чужие мнения.
В награду им — медали, признание и возможности развивать свои таланты на профессиональном уровне.
Предлагаю и на детскую йогу посмотреть без стереотипов и излишней тревожности:
Безопасность
В ней отсутствуют резкие движения, рывки и прыжки. Много упражнений на силу и баланс, которые выполняются медленно и с точно распределенной нагрузкой.
Тело словно «выстраивают» по определённым правилам. поэтому опасность получения травмы минимальная.
«Постановка дыхания»
В йоге все упражнения-асаны связаны с дыхательными циклами, а в детском возрасте это «более чем» экологичная профилактика и лечение гриппа и ОРВИ.
На моей практике ребята быстро осваивают базовые техники — при интересной подаче даже самые скептики;)
Дома ещё родителей обучают — что неоспоримо полезно.
Растяжка
Научившись правильно дышать и успокаивать «ум», ребёнок меняет отношение к неприятным тянущим ощущениям.
Ещё больше мотивируется тем, что получается справляться с болью в мышцах с помощью дыхания и грамотного расслабления.
Внимание и концентрация
Мозг «запоминает» стратегии, когда учится управлять вниманием и дыханием — а затем и собственным телом.
Эти новые «шаблоны мышления» переносятся на другие сферы жизни — учебу, спорт, творчество, добавляют усидчивости и осознанности.
Этого уже более, чем достаточно, чтобы сказать «Да».
Ну и найти возможности.
Или аргументы «Против» ;)
На снимках с моей футболисткой Дариной пробуем йогу «на вкус» в пространстве «Eva Sport&spa»
Чем неожиданно закончилась фотосессия — рассказала в СТАТЬЕ.
Фотографирует для канала — Елена Белякова
Ставьте нам лайк за красоту и пользу — мы старались для вас ;)
Подписывайтесь на КАНАЛ и приходите дружить в Инстаграм ;)
Другие статьи с пользой для родителей:
«Как выбрать спорт для малыша и не ошибиться: действуем по плану»