Приветствую Вас!
Сегодня вторник. День, когда можно совершать активные действия, проявлять креативность.
Совет дня:
Позвольте себе совершать ошибки.
Прекратить мешать себе. Поверьте в себя.
Открывайте шаг за шагом веру в себя, внутри себя. Для этого возьмите ответственность за свои мысли, эмоции, действия.
Ответственность за себя и свое будущее может быть тяжелым бременем. Особенно если вы уже когда-то брали на себя слишком много обязательств и доводили себя до истощения. Возможно, вы брали на себя ответственность за чужую боль, цели или результат.
У всех бывают неудачи в жизни, личные или карьерные. Это не повод опускать руки и бояться совершать ошибки.
Практика. Сегодня, сейчас.
- Определите, в чем ваша настоящая личная ответственность.
- В конечном счете, вы отвечаете только за свою жизнь и жизнь своего ребенка.
- Установите четкие личные границы, чтобы знать, когда войти в ситуацию или отступить.
- Учитесь Быть Осознанным наблюдателем себя, а не других.
- Для этого будьте на 30 процентов внутри в сердце, в теле.
- Чтобы начать двигаться внутрь, проявите интерес к себе. Именно к себе!
- Предлагаю сегодня найти ту часть себя, которая думает, что вы удивительны и великолепны.
- Вспомните времена, когда вы что-то сделали правильно, оглянитесь на все ваши успехи и действия, принесшие радость другим людям.
- Снова ощутите удовлетворение, которое вы чувствовали в момент достижения цели.
- Предлагаю вам снова и снова открывать веру в себя!
Попробуйте сегодня, в течение недели концентрировать внимание на себе, своих реакциях, эмоциях, мыслях.
Секрет счастья и успеха в том, что вы никогда не должны терять мотивацию, которая движет вами.
Движение и креативность = успех и счастье.
Запишите для себя новые мысли, инсайты, чтобы не забыть .
Похвалите себя за новый опыт. Делайте это через тело каждый день, чтобы закрепить состояния действия, наполненности, удовлетворения. Просто погладьте себя и улыбнитесь.
Рекомендации:
Моя статья про ответственность за своё счастье, плюс Практика
Сегодня рассмотрим эмоцию Интерес, любопытство. Следите за пубикациями для этого Подпишитесь.
Вчера была эмоция Удивление.
Завтра эмоция Радость.
Продолжаю знакомить Вас с каждой эмоцией отдельно. На той неделе рассматривали эмоции с отрицательной окраской. Давала рекомендации и практики.
Если есть желание поделиться своими историями, мыслями о прочитанном, пишите в комментариях.
Уважаемые читатели, если статья оказалась интересной, полезной покажите, ставьте"палец вверх".
Подписывайтесь на канал и будьте всегда в курсе новых практичных статей.
Благодарю Вас! ©психолог Вита Андаран 2020г. Все права защищены