Мед, чтобы залечить рану. Вишня от подагры. Масло из печени трески от бледности и сухости кожи, а также чтобы ваши глаза были здоровыми.
За последние годы ученые провели сотни исследований об эффективности домашних средств, но не все старые решения действительно помогают. Вот почему этот список фокусируется на методах лечения с доказательствами, подтверждающими их. Помните, что даже натуральные ингредиенты могут взаимодействовать с лекарствами. Если вы принимаете таблетки регулярно или у вас хроническое заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять эти рецепты.
Пахта от пигментных пятен
Вы можете выкинуть дорогие кремы для кожи. Этот богатый побочный продукт сливочного масла содержит молочную и аскорбиновую кислоту. Одно исследование показало, что эта комбинация осветляет возрастные пятна более эффективно, чем одна молочная кислота. Нанесите на пятна ватным шариком, затем промойте водой через 20 минут.
Витамин С от аллергии
Витамин С не только хорош для простуды; Оказывается, это эффективный природный антигистаминный препарат. В одном исследовании 74 процента субъектов, получавших назальный спрей с витамином С, сообщили, что их носы были менее заложенными, по сравнению с 24 процентами пациентов, принимавших плацебо. Авторы исследования рекомендуют принимать два грамма в день с едой.
Окопник от боли в спине
Это лекарственное растение веками использовалось для лечения болей в суставах и мышцах. Исследование 215 пациентов показало, что нанесение концентрированного окопника на нижнюю и верхнюю часть спины уменьшает мышечную боль. Вы можете купить его в магазинах здоровой пищи и аптеках.
вазелин от волдырей
Очистите волдырь с мылом и водой, а затем уменьшите трение, нанеся вазелин на воспаленную область и накрыв его повязкой.
Овсянка от укусов насекомых
Овсянка имеет долгую историю - благодаря своим свойствам против зуда. Вы можете найти кремы, содержащие коллоидную овсянку, в любой аптеке, или вы можете сделать пасту, смешав равные части овсянки и воды нанесите ее на укус на 10 минут, затем ополосните.
Алоэ от ожогов
Если у вас есть алоэ, просто срежьте лист и нанесите сок непосредственно на пораженный участок. При серьезных ожогах вы все равно должны обратиться к врачу.
Аспирин от потертостей и мозолей
Чтобы создать свой собственный смягчающий крем, измельчите пять или шесть таблеток аспирина в мелкий порошок. Тщательно перемешайте порошок с одной половиной чайной ложки лимонного сока и одной половиной чайной ложки воды. Нанесите пасту на утолщенную кожу, положите сверху кусок полиэтиленовой пленки и накройте пакет горячим полотенцем. Удалите все через 10 минут и аккуратно очистите размякшую кожу пемзой.
Молочко магнезии от язвочек и повреждений
Чтобы облегчить боль, прополощите рот магнезиальным молоком или наносите его на раны язвы три или четыре раза в день.
Измельченное льняное семя при запорах
Это отличный источник нерастворимых и растворимых волокон, которые увеличивают объем стула и способствуют росту полезных бактерий. Молотое льняное семя является отличным источником омега-3 жирных кислот на растительной основе, которые, как известно, помогают смягчить стул и уменьшить запоры.
Чай с тимьяном от кашля
Тимьян является естественным отхаркивающим средством, которое расслабляет дыхательные пути и разжижает слизь. Исследования показали, что использование тимьяна уменьшает частоту и продолжительность кашля. Чтобы приготовить чай с тимьяном, поместите две столовые ложки свежего тимьяна (или одну столовую ложку сушеного) в чашку с горячей водой. Добавить мед по вкусу.
Ежевичный чай от диареи
Ежевика богата танинами, они уже давно используются для лечения диареи. Чтобы приготовить чай с ежевикой, нужно 10 минут кипятить одну или две столовые ложки свежей или замороженной ежевики, затем процедите. Пейте несколько чашек в день.
Огурец для глазных яблок
Лягте на спину и поместите один ломтик огурца на каждый закрытый глаз. Огурцы содержат антиоксиданты, которые, как показали исследования, помогают уменьшить отек и облегчить боль. Заменяйте ломтики более прохладной парой каждые две или три минуты, всего до 15 минут.
Лавандовое масло от запаха ног
Эфирное масло лаванды не только хорошо пахнет, но и обладает антибактериальными свойствами, которые помогают убивать микробы. Перед сном нанесите несколько капель масла на ноги и помассируйте. Наденьте пару носков, чтобы защитить простыни.
экстракт артишока от изжоги
Соединения в листьях артишока, называемые кофеоилхинными кислотами, стимулируют выделение желчи, что помогает облегчить тошноту, газообразование, вздутие живота. Поскольку листья в основном несъедобные, ищите капсулы с экстрактом артишока в магазинах по продаже диетических продуктов или аптеках.
Вишня от подагры
Люди, которые ели приблизительно 20 вишен каждый день, были менее склонны испытывать вспышки подагры. Вишня содержит соединения, которые помогают нейтрализовать мочевую кислоту.
Мятное масло от головной боли
Согласно исследованиям, эфирное масло мяты перечной охлаждает кожу, снимая боль и напряжение. Смешайте несколько капель с оливковым маслом, чтобы предотвратить раздражение кожи, затем аккуратно помассируйте лоб и виски.
сахар от икоты
Если замучила икота, положите кусочек рафинада или чайную ложку сахара в рот и рассосите до полного растворения. Такая хитрость поможет справиться даже с самым сильным приступом икоты за минуту.
Фенхель от расстройства желудка
Семена фенхеля содержат ветрогонные агенты, которые помогают изгнать газ из кишечного тракта. Пожуйте щепотку фенхеля, чтобы предотвратить отрыжку после обеда.
Валериана от бессонницы
Корень валерианы помогает людям быстрее заснуть без эффекта «похмелья» некоторых снотворных. Он связывается с теми же рецепторами в мозге, что и транквилизаторы, такие как валиум. Принимать от половины до одной чайной ложки настойки валерианы или две капсулы корня валерианы за 30 минут до сна.
Зеленый чай от боли в суставах
Согласно исследованию, проведенному в области артрита и ревматологии, сильный антиоксидант, содержащийся в зеленом чае, может тормозить боль в суставах и воспаление при артрите. Исследователи предлагают пить две или три чашки в день, чтобы почувствовать эффект.
Лимонный сок от камней в почках
Наиболее распространенный тип камней в почках возникает, когда оксалат - соединение, содержащееся в таких продуктах, как шпинат, отруби и картофель фри, - накапливается в моче и прилипает к кальцию, образуя кристаллы. Исследователи говорят, что употребление не менее 100 грамм лимонного сока в день может помочь лимонной кислоте предотвратить кристаллизацию кальция и оксалатов, которые создают эти камни.
Оливковое масло для увлажнения губ
Когда у вас потрескавшиеся губы, нанесите на них оливковое масло - натуральную смазку, которая поможет приятно смягчить и увлажнить губы. На самом деле подойдет любое растительное масло.
Гипноз для снятия симптомов менопаузы
Исследование, в период менопаузы, показало, что женщины, у которых было пять сеансов гипноза в неделю, испытывали на 74% меньше приливов в конце 12-недельного исследования, чем контрольная группа. Еще лучше, женщины в группе гипноза сообщили, что приливы были менее серьезными, чем раньше.
Имбирь от тошноты
Имбирь может помочь облегчить тошноту, вызванную, утренним недомоганием или укачиванием. Хотя мы еще не понимаем, что позволяет имбирю эффективно уменьшать тошноту, считается, что он может работать, блокируя рецепторы в кишечнике, которые его вызывают. Это также может побудить организм выделять ферменты, которые помогают расщеплять пищу.
Давление от боли в шее
Большим пальцем или кончиками пальцев надавите на болезненное место на шее в течение трех минут.Исследования показывают, что этот простой метод точечного массажа помогает ослабить напряженные мышцы, чтобы уменьшить боль.
Соя от остеопороза
Обзор нескольких исследований, показал, что люди, которые ели продукты, богатые соей, имели более здоровые кости и сниженный риск переломов.
Перец от псориаза
Исследования показали, что применение крема с капсаицином помогает уменьшить зуд псориаза.
Авокадо как увлажнитель после бритья
Авокадо богат витаминами и маслами, которые смягчают и увлажняют кожу. Нанесите пюре из фруктов или масло авокадо непосредственно на раздраженную кожу.
Эвкалиптовое масло от синусита
Ингаляции с эвкалиптовым маслом не только прочищают слизистые пазух, но и препятствуют размножению и распространению вирусов.
чай с мятой от ангины
По медицинским данным, мята при боли в горле успокаивает, снимает онемение, притупляет боль. Кроме того, есть свидетельства того, что она обладает противовоспалительной, антибактериальной и антивирусной активностью.
Гвоздичное масло от боли зубов и десен
Масло гвоздики способно облегчить зубную боль. Клинические исследования показали, что гвоздика ингибирует множество патогенных бактерий. В прошлом гвоздика благодаря своим бактерицидным свойствам использовалась стоматологами для дезинфекции корневых каналов.
Клюквенный сок при инфекциях мочевыводящих путей
Масло печени трески от проблем со зрением
Это масло является богатым источником жиров омега-3, которые увеличивают приток крови к глазам и снижают риск развития глаукомы и, возможно, дегенерации желтого пятна. Принимайте одну чайную ложку в день.
скотч от бородавок
Хотя врачи не уверены, почему это работает, одно исследование показало, что наклеивание клейкой ленты на бородавки и ее замена каждые шесть дней на 25 процентов эффективнее, чем их замораживание, и намного дешевле.
Мед от ран
С древних египетских времен люди использовали мед в качестве мази от ран. Чистый мед содержит фермент глюкозооксидазу, который вызывает химическую реакцию, которая выделяет перекись водорода и антисептик. Наносите мед прямо на рану каждые 12-24 часа и накрывайте его стерильной марлей.
Морская соль от грибковых инфекций
Насыпьте чашку морской соли в ванну с теплой водой, это уменьшит зуд и боль.
Масло чайного дерева от прыщей
В одном исследовании пятипроцентный гель с маслом чайного дерева был так же эффективен, как и пятипроцентный лосьон бензолпероксида, для ограничения появления прыщей - при меньшем количестве побочных эффектов.