"Жизнь - это лучший тренинг". Алексей Капранов, психолог.
Не знаю, как Вы, а я отношусь к этой жизни, как к задаче, которую нужно решить. Жизнь в ответ относится ко мне, как к подопытному кролику, на котором можно испытывать разные ситуации - лишь бы не угробить :-)
У меня уже наработан багаж знаний с 77 техниками снятия стресса. Уже позади возраст совершенства - 33 года. Уже преодолено несколько жизненных кризисов (реальных, об этом в другой раз). И думаю, я могу, как бывалый кролик, дать пару советов новичкам нашей лаборатории.
Итак, общая методика решения жизненных задач:
1. Определить свою сферу влияния
Есть три возможных зоны: полностью твое влияние, ограниченное или опосредованное влияние и зона невлияния.
Например, жизненная задача - найти работу.
Ты полностью влияешь на свое резюме, сопроводительное письмо, на свой внешний вид, на своё образование (хотя здесь могут быть разные мнения). Ты влияешь на то сколько резюме разослал и к кому обратился за помощью.
Ограниченно влияешь на свое поведение на собеседование. На устройство через знакомых.
Ты не влияешь на окончательное решение работодателя и тех соискателей, с которыми конкурируешь.
2. Распиши задачу по SMART
Расписывать будешь то, что относится к своей сфере влияния. Расшифровка критериев - дело утомительное, поэтому сразу распишу на примере.
Конкретика - какая сфера деятельности, какая должность предпочтительна?
Измеримость - сколько времени должно уходить на дорогу? Какая должна быть зарплата - основная и бонусная часть? Какой срок ты планируешь там работать?
Достижимость - какие инструменты у тебя есть для решения задачи? Опыт? Связи? Знания? Этот критерий показывает - ту ли задачу ты выбрал, в принципе. Он развеивает грезы. Почему ты решил, что можешь решить задачу? Какие противоречия есть (например, ты пацан без опыта хочешь стать гендиром с зарплатой в 200 т.р. Посмотри требования к ГД на HH.ru - отличный сайт для конкретизации требований).
Значимость (согласованность с внутренним "Я") - тебе действительно нужно найти работу? Или это так, "для мамы"? Или - ты реально хочешь идти в продажи? А сможешь? Ну-ка, сделай просто так 20 холодных звонков в компании и продай себя. Отличный тест на прочность.
Время - к какому сроку ты устраиваешься на работу мечты? И что делаешь, если срок прошел? Это звучит так: "я работаю менеджером по закупкам с марта 2020 года - либо в марте беру первую подходящую мне работенку".
3. Используй магическую формулу
Формула такова: задача = действие.
Любая задача выражается в глаголе "сделать" (то-то и то-то). Должен быть видимый результат.
Подумать, спланировать, посмотреть - это хорошо, но это не решение задачи, а подготовка. Если ты не сделал - значит, для тебя это не важно.
Мой пример
Мне не хватало денег на основной работе. И до своего #марафон77 я заменял действие (найти подработку) на планирование (как бы я мог это делать).
1. Я влияю.
- на свой опыт, на количество откликов на вакансии. Ограниченно влияю на собеседование. Не влияю - на вакансии рынка.
2. Задача.
- найти подработку в выходные, позволяющую мне зарабатывать 5-10 тысяч рублей в месяц, не перенапрягаясь. Работа должна быть связана с обучением, либо работой с клиентами - без тяжелых физнагрузок. Должна быть возможность отменить работу, если вдруг я еду в командировку. Подработку нужно найти за 1 месяц.
Смысловое - важно было убедить себя, что я не переработаю (ах, какие мы нежные). Википедия убедила быстро - японцы работают минимум 60 часов в неделю - и ничего (кроме кароси), а я - всего-то 40! Лентяй!
3. Действия.
- находя подходящую вакансию на сайтах (выбрал сайты простых работ, вроде https://rosrabota.ru/ или на яндекс.работа), фиксировал данные и звонил. Приходилось выходить из офиса, чтобы никто не задавал лишних вопросов. Рассматривал вакансии администратора, репетитора, преподавателя.
4. Итог.
- попал на зимнюю школу робототехники "Лига Роботов". И уже второй год веду занятия, получаю опыт обучения детей (до этого учил 9 лет только взрослых), прокачиваю навыки робототехники и инженерного мышления. И, зарабатываю от 5 до 10 тысяч рублей в месяц!
Бинго! Оказывается, всё не так сложно.