Если вам кажется, что вы тянете на себе всю семью, тащите всю ответственность, а партнер тем временем решает свои проблемы, пора остановиться и оглянуться. Это очень тревожный признак.
Причем неважно, правда это на самом деле или нет. Важно, что вы так себя чувствуете.
Я очень уважаю людей, которые пришли в такую ситуацию и задают мне вопросы, понимая, что попали в какой-то замкнутый круг. Что бесполезно обвинять партнера (даже если он виноват), а нужно попробовать понять, как вообще так получилось, как вы к этому пришли.
И чтобы понять это, давайте поговорим о таком явлении, как вторичная выгода. Это те психологические выгоды, которые мы получаем от внешне неприятной ситуации. Это бывает чаще, чем может показаться.
Вторичные выгоды обычно не осознаются, то есть человек не продумывает коварный план “буду-ка я делать так и выиграю то-то”.
Какая выгода может быть от того, что мы тянем все на себе? Кстати, с интересом почитаю ваши версии под этим постом. А пока расскажу варианты.
Получить значимость. Если я тяну все на себе - я сильный, умный и ответственный человек. Если нет других, здоровых способов получить подтверждение собственной значимости, годится и такой.
Обесценить партнера. И на его фоне, опять же, выглядеть более классным, умным и сильным. К сожалению, частая стратегия.
Не допустить близости с партнером. Странная выгода, вам не кажется? Но может быть и такая. Потому что у многих людей стоит бессознательный запрет на близость (из детства), а взвалить на себя все проблемы - отличный способ ее избежать. Потому что, когда ты уже почти надорвался, не до близости.
Иметь возможность контролировать ситуацию. Недавно я писал о том, как в детстве формируется базовое доверие к миру. Если коротко, то основная проблема в том, что оно формируется не у всех. Если в детстве вы чувствовали себя незащищенными и не могли положиться на родителей - базового доверия к миру не будет.
В таком случае человек, вырастая, имеет нездоровую потребность все контролировать - потому что доверять ведь никому нельзя. Оттуда кстати, растут все эти "хочешь, чтобы сделали нормально - сделай все сам".
И тогда нет другого выхода, кроме как взять на себя ответственность за все и тянуть семью на себе. Человек просто не верит, что может положиться на партнера.
Это большая проблема, большая трудность. У человека с такими установками - тяжелая, сложная жизнь, в которой нельзя ни на кого положиться, никому нельзя довериться, нет близости и невозможно почувствовать себя значимым, не унизив партнера.
Если с этими установками серьезно не работать, они не меняются вообще никогда. И так можно прожить всю жизнь, в которой невозможно расслабиться.
От такой жизни люди очень сильно устают, быстрее стареют, у них начинаются тяжелые заболевания. И в жизни их почему-то окружают люди, которые не справляются - и подтверждают сценарий о том, что ничего нельзя никому доверить.
И в конце концов из такой жизни исчезает радость.
Спасибо тем, кто задает такие вопросы. Я очень ценю вас за ваше стремление с этим разобраться. И я готов в этом вам помочь. У современной психологии есть для этого инструменты. Не обязательно жить так всю жизнь. Это можно очень быстро решить. При системной работе уже через полгода можно получить совсем другую судьбу, совсем другую жизнь. А полгода - это очень маленький срок.
Вадим Куркин