Почему мы иногда застываем, перестаем развиваться? Очень часто на консультациях клиенты, говорят о том, что им сложно двигаться дальше, в работе, в бизнесе иногда даже в быту.
Невозможность действовать, не всегда говорит о депрессии. Часто это связано с негативным опытом в прошлом или длительным "отдыхом"
Однажды ко мне обратилась девушка с паническими атаками. Помимо этого она была зациклина на здоровье, как семьи так и своем. Когда мы начали разбираться в причинах, выяснилось, что девушка начала страдать от панических атак, когда подходил к концу ее декретный отпуск и встал вопрос о выходе на работу.
Старая работа ее не устраивала, новую искать страшно. И психика начала "хитрить", ведь пока ты болеешь или думаешь, что болеешь работать не нужно🤷
Такое случается ни только с девушками находящимися в отпуске по уходу за ребёнком, такое случается, когда долго бездействуешь или боишься начать действовать в новом направлении.
Некоторым кажется, что они недостаточно компетентны, чтобы начать действовать в новой сфере. Но компетентность не придет, пока Вы не совершенствуете свою компетенцию действием😉
Если же речь о депрессии, то бездействие может быть максимально заметным и тяжёлым. Может быть тяжело даже сложно почистить зубы! Что делать в этом случае? Если у Вас похожая ситуация не бойтесь и идите к врачу психотерапевту! Депрессия - это болезнь! Ну или хотя бы проконсультируйтесь с психологом.
Было ли у Вас состояние когда тяжело или страшно было действовать? Как справились?