Коучинг неоднократно признавали лучшей методикой обучения, направленной на определение и достижение жизненных целей. Однако, услуги профессионального коуча очень дорогие - цикл сессий обойдется в несколько десятков, а то и сотен тысяч рублей. Есть альтернативный вариант - заняться самокоучингом. Что это такое?
Суть коучинга сводится к тому, чтобы помочь человеку прийти из некой начальной точки в конечную. Причем, учитель (коуч) не ведет ученика, а делает так, чтобы тот шел сам, то есть, помогает ему выявить свои скрытые потенциалы, возможности и грамотно их применить. Сам коуч даже не обязательно должен быть специалистом в сфере того запроса, с которым к нему обратился ученик.
При самокоучинге и учитель, и ученик объединены в одно лицо. Человек взаимодействует сам с собой.
В основе коучинга лежат последовательные вопросы, которые коуч-тренер задает своему ученику. При самокоучинге человек должен сам правильно ставить себе вопросы и сам давать на них честные и искренние ответы.
Задавая вопросы, человек:
- Активирует свою мыслительную деятельность;
- Формирует нужное направление мыслей;
- Включает механизм поиска ответов;
- Более четко осознает текущую ситуацию;
- Получает варианты дальнейших действий для достижения цели;
- Получает стимул к совершению действий.
Самый простой вариант - потренироваться в самокоучинге для решения простых, краткосрочных задач: на день, неделю, месяц. Затем, когда уже появятся определенные навыки, можно перейти к решению более глобальных жизненных вопросов.
Как и во всем, в самокоучинге можно найти свои плюсы и минусы, но применяя его, человек, во всяком случае, ничего не потеряет, а вот приобрести может многое.
Вопросы для самокоучинга с разбором примера.
Подписывайтесь на этот канал и повышайте свою финансовую грамотность!