Всем привет сегодня я расскажу чем же все таки полезны бананы .
Бананы — одна из древнейших пищевых культур, которая в наши дни насчитывает свыше пятисот сортов. В бананах практически нет жира, но присутствуют белки и большой процент углеводов, следовательно, они отличаются высокой питательной ценностью. Поэтому их рекомендуют включать в рацион при усиленных физических или умственных нагрузках.
На заметку!
Благодаря своему составу бананы могут улучшить работу сердечной мышцы, станут профилактическим средством от анемии, снимут эмоциональное напряжение. Женщины с их помощью сохранят красоту волос, кожи и ногтей, а мужчины — мужественность.Так что на заметочку пацаны .
САМЫЙ НЕОБЫЧНЫЙ СОРТ !
Самый необычный сорт десертных бананов — Айс-крим — произрастает на Гавайях, Филиппинах и в Центральной Америке. В незрелом виде его кожура окрашена в голубовато-серебристый цвет, а по мере созревания она становится бледно-желтые.Мякоть плода этого сорта действительно напоминает мороженое. Есть их можно не только сырыми. На Фиджи, к примеру, местные жители готовят десерт из жареных голубых бананов.
