Счастье — это не наследство или выигрыш в лотерею, когда ты сначала трудишься, а потом получаешь свой огромный бонус. Счастье — как зарплата. Чтобы получать ее, надо работать постоянно. Часть счастья можно конечно, получить, если инвестировать. Но большая часть нашей жизни — это труд. И у меня есть ответ, что с этим делать.
«У Илона Маска столько же часов в сутках, сколько и у тебя»
Когда я услышала это выражение, оно перевернуло мой мир. Ведь это полностью убивает все мои возможности оправдать свое бездействие.
1. Если ты жалуешься на недостаток времени, посмотри на график Английской королевы, Ольги Бузовой, президента любой страны и Конора Макгрегора .
Ой, мне некогда заниматься спортом, некогда следить за собой, некогда, некогда, некогда... Очень отрезвляет взгляд на режим жизни других людей. Тех, что успевают больше. Если проанализировать их ленту событий, становится не по себе. Ведь они никогда не устают. Так в чем же причина? Может быть в том, что плотный график — это их норма жизни?
А в чем разница с обычными людьми? В том, что чаще всего мы (и я тоже) живем в состоянии «сейчас сделаю, а потом отдохну». Это плетется за нами из детства, когда можно было сделать дело и гулять смело.
2. Правда жизни же такова, что дела и постоянное движение, без вечного релакса — это и есть жизнь.
И если принять это как данность, то все становится намного проще. Человек уже не ждет, что сейчас поработает, а потом «начнется жизнь». Он живет прямо сейчас и здесь, в этом круговороте событий. А когда нет ожиданий, нет и разочарования.
Знакомое же чувство? Когда думаешь про себя «ой, я только работаю, когда уже можно будет отдохнуть». Обида, сравнение себя с другими, жалость к себе. Оп, и наш герой уже в позиции жертвы — ему все должны и он несчастен.
Это цепочка:
действие
↓
ожидание, что скоро все закончится
↓
неоправданное ожидание и чувство разочарования
↓
жалость к себе — ощущение несчастья (почему у одних сразу и все, а я так много работаю и ничего не получаю). Я ведь так хотел получить свой куш еще несколько лет назад. А дела все продолжаются и продолжаются... Эта цепочка может длиться всю жизнь.
Потому что всегда будут дела, всегда форс-мажоры.
3. Единственное, что здесь можно сделать — это изменить свое отношение к этому. Принять круговорот событий, как часть жизни и отключить у себя все ожидания отложенного счастья, которое будет когда-то.
Почему это сложно?
Это ответственность за свое настоящее. Так как отложить радость на завтра уже не получается, надо действовать в моменте.
Летом я отказалась от второго выступления на TEDx, чем совершенно не горжусь.
Мне казалось, что все это делает меня несчастной. Хотелось лежать под одеялом, есть пельмени и никогда в жизни не работать. Я думала, что моя книга и карьера должны были мне принести мне большие деньги и освободить меня от суеты. И пока мне так казалось, я чувствовала себя несчастной. Мои ожидания не оправдались. Работы стало еще больше. А ожидание «приза» уже испортилось и начало меня отравлять.
Тогда мой наставник из мира большого бизнеса сказал мне — зря ты не пошла на второе выступление TEDx, это работа и важное для тебя дело. И она не всегда должна быть про радость.
4. Ты не обязана кайфовать от всего, что делаешь. Это миф
Я потом это поняла. В мире бизнеса и больших дел так не бывает. Эти истории рассказаны мотиваторами, чтобы радостные люди шли за ними и отдавали им свои деньги. Дела — это и правда, не всегда приятно. Но это становится не важно, когда больше не ждешь от жизни вечного праздника и счастья, которое наступит после.
Пример с леопардами
Это все равно, что мама леопард объясняла бы своему ребенку про охоту, учила его работать и бежать изо всех ног. А леопард увидел бы в инстаграмме, что другие леопарды уже сейчас собрали весь куш саванны, объедаются вкусным мясом и покупают себе комфортные норы. Вся эта красивая картинка про вечное счастье сбивала бы малыша с толку. И охота приносила бы лишь разочарование, потому что «можно же иначе, легче, как тех счастливчиков».
Охота — это и есть образ жизни леопарда. Все остальное, что ему там показали — миф. Второй вариант не работать у него все же есть — это попасть в неволю, где его будут держать в клетке и кормить. Но разве нам такое надо?
Смириться с тем, что работа и дела — не временное, а постоянное. И принять это — самый сложный этап. Но есть хорошая новость — за ним следует приятное обновление всей системы.
Обновление системы
Вторая стадия — это осознание, что раз уж так будет всегда, то оно должно быть всегда приятным. То есть, человек начинает менять свое отношение и искать варианты жизни, которые ему подходят больше всего — лучшую работу, лучшие отношения, лучшие варианты инвестировать свое время.
И главное — он больше не боится работы и действий в настоящем. На этом пути бывают сбои. Например, иногда хочется себя пожалеть. И это тоже нормально.
Наши ритмы бодрости и усталости — цикличны. Иногда мы на подъеме, иногда катимся вниз с этой горки.
Хорошая новость — когда нам кажется, что все очень плохо, мы как раз находится в той самой низкой точке, после которой начинается новый подъем. Это надо просто знать и стараться выстраивать график исходя из такого ритма.
Что еще может погасить все наши инициативы?
Отсутсвие понимания, а зачем все это. Искать свою мотивацию очень важно. Для всех она разная, но редко она про деньги.
5. Большинство людей думают, что их действия ради денег. По факту же, смысл денег сильно преувеличен. Деньги переоценены.
И это настолько важная тема, что я подниму ее в следующем посте. И дам чек-лист вопросов, которые помогают увидеть свою мотивацию.
Сразу дам небольшой спойлер — когда я нашла свою настоящую мотивацию, во мне прибавилось энергии раза в три. Думаю, что все эти баки с резервным топливом все время стояли в ожидании, когда до меня дойдет)))
В общем, расскажу в следующем посте. А пока приглашаю вас с вой инстаграм. Подкасты, эфиры и интересные посты старательно делаю :) Буду вам рада. Подписывайтесь здесь и там.
И вот подкаст версия этой статьи:
Спасибо, что читаете мои мысли )) Ева Кац.