Можно много времени рассказывать о темпераменте, чрезмерной уязвимости, детских травмах. Но, чаще всего, невроз возникает у людей, которые наплевательски относятся к своему организму. Как я когда-то. Читайте и не повторяйте моих ошибок.
Головокружение
Очень долгое время я спала не пойми как. Сначала родился ребёнок и первый год он был очень беспокойным. Мы не спали с ним на пару, усталость тем временем копилась. Потом ребенок подрос, и пошёл в садик, я вышла на работу. Когда муж уезжал в командировку, я до часа ночи, а то и до двух читала книги или смотрела телевизор. Постепенно начала замечать, что вечером моя голова начинала немного подкруживаться, но не обращала внимание на эти сигналы организма. Скоро головокружение стало постоянным.
Головные боли
Почти все тоже самое, что и с головокружением. Плюс злоупотребление обезболивающими таблетками, отчего возникала анальгетикозависимая головная боль. Сюда же можно добавить сидячий образ жизни и постоянные переживания на работе.
Проблемы с дыханием, боли в шее и области сердца
Может есть тут психосоматический момент. Но огромную роль играет моя зависимость от мобильного телефона. Я с ним постоянно и, чаще всего, в самых неудобных позах. Попросите родных сфотографировать себя со стороны, когда вы сидите с сотовым. Думаете такая осанка не может давать подобных спецэффектов? Еще как может!
Мутное зрение, пелена перед глазами
Можно сколько угодно убеждать себя, что это влияние тревоги или психосоматическим "видеть кого-то или что-то не могу". Но я то знаю, что в моем случае снова виноват он... товарищ телефон. Особенно непрерывное смотрение в телефон в транспорте, на ходу и пользование гаджетами в темноте. Офтальмолог, кстати, подтвердила мои догадки.
Слабость
А где брать силы, если я с детства была освобождена от физкультуры, в университете все занятия так же благополучно прогуляла, а спорт вошел в мою жизнь всего два года назад?
ПА и тревога
Постоянное обращение внутрь себя, излишняя эмоциональность и впечатлительность, умение накручивать себя на пустом месте.
Возникновение других спецэффектов
О чём читала на форумах, то со мной впоследствии и происходило. Не сразу, иногда через неделю или месяц.
Так что, иногда прежде чем копать внутрь и работать с детскими травмами, нужно увидеть то, что лежит на поверхности. Над каждым из симптомов (я больше люблю называть их спецэффектами) проведена достаточно долгая и усердная работа. Сейчас я чувствую себя практически замечательно!)