- Я ЖЕ ТЕБЕ ГОВОРИЛА -
⠀
И всевозможные вариации «Я так и знала, что так будет!» как раз и программируют наших близких на неудачи.
⠀
Недавно узнала несколько фактов по поводу этой фразы с точки зрения психофизиологии.
Итак, оказывается, что подобные фразы вызывают чувство превосходства над другими (по принципу, я умный - ты дурак)
В этот момент в кровь выделяется серотонин - гормон удовольствия. Получается, что человеку приятно чувствовать своё превосходство (умнее, красивее, сильнее и тп). И это поведение закрепляется. Мозг ищет возможность снова получить такой всплеск. И человек снова и снова проговаривает «надо было меня слушать, я так и знала».
Если у вас есть такая привычка, то вы программируете близких на неудачи. Ведь подсознательно они чувствуют, что они хуже...
К стати говоря, тот же процесс выброса гормона удовольствия происходит, когда вы сами себе говорите, «ну я так и знала, что так будет».
⠀
Поэтому, отслеживайте такие фразы у себя (если, конечно, вы любите своих близких и себя). Осознанность поможет от них избавиться.
А ещё, находите моменты за которые можете себя хвалить и поощряйте себя приятностями. Ведь чувствовать превосходство хочется, когда не хватает собственной значимости.
Присоединяйтесь Вконтакте. Там еще больше интересных практик.