Здесь представлен краткий обзор сайтов и сервисов по оказанию бесплатной психологической помощи.
1. Интернет-служба экстренной психологической службы МЧС России
Консультации оказываются анонимно и бесплатно по телефону:
8 495 989-50-50 (работает круглосуточно), пациент оплачивает лишь затраты на междугороднюю связь, если звонок не из Москвы.
Задать вопросы cпециалистам и получить помощь также можно через личный кабинет. Для этого нужно зарегистрироваться.
На сайте размещено много полезной информации, в том числе вопросы посетителей и ответы специалистов за период с 2009 по 2020 годы, статьи психологов.
Доступ в раздел сайта с коррекционными упражнения открывается после регистрации личного кабинета.
2) Московская служба психологической помощи населению
Это региональный сервис, который ориентирован на жителей Москвы. С его помощью можно записаться на очную консультацию к психологу в одном из отделений этой службы, расположенных в различных районах Москвы.
Если Вы имеете постоянную или временную московскую регистрацию или ваш муж или жена ее имеют, либо имеете постоянное место работы в Москве, либо Вы студент дневного отделения московского ВУЗа или военнослужащий, несущий службу в частях Московского гарнизона то Вы можете бесплатно получить следующие услуги:
1) 5 очных психологических консультаций в год;
2) 8 сеансов психологической реабилитации с использованием инфраструктуры службы + 2 консультации психолога-реабилитолога в год;
3) 2 сеанса психологической диагностики;
4) пройти бесплатно различные групповые психологические тренинги, в том числе тренинг уверенного поведения, телесно-ориентированные тренинги, тренинги по улучшению семейных отношений, тренинговые программы для подростков (по выстраиванию коммуникаций, по осознанию границ и т.п.);
5) 5 сеансов игровой психотерапии в год;
6) услуга по экстренной неотложной психологической помощи:
- c городского телефона по номеру 051, круглосуточно, звонок бесплатны
- c мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») по номеру: +7 (495) 051, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки
7) предусмотрена возможность оказания услуг по дистанционной психологической помощи (аудио-видео формат, чат, переписка по электронной почте).
8) доступны к бесплатному участию вебинары на различные актуальные психологические темы (зависимость, преодоление стрессов, снижение тревожности и т.п.)
3) Помощь рядом
Бесплатный психологический сервис, созданный организацией "Врачи детям", предназначенный для детей и для подростков. Услуги оказываются лицам до 18 лет.
На сайте предусмотрено разделение услуг для детей 6+ и для подростков 12+. Психологическое консультирование ведется через онлайн-чат.
Сервис доступен с мобильного телефона. Есть также телефон доверия: 8-800-2000-122 (телефон работает во всех регионах России, звонок бесплатный).
Режим работы онлайн-чата и телефона доверия с 11-00 до 23-00
На сайте юные посетители могут отвлечься от проблем и поиграть в игры, а также скачать различные полезные материалы.
***
Благодарен за подписку на канал, за рекомендации друзьям и знакомым, лайки, репосты.
Предложения и отзывы присылайте на: psychologan@yandex.ru. Оставляйте фидбэки в комментариях под этой заметкой, чтобы я мог улучшать сервис.
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.