Давно известно, что плавание и гимнастика способствуют укреплению грудных мышц, и поддерживают женскую грудь в прекрасной форме. Правда, очень часто времени, сил и желания выполнять физические упражнения у женщины просто не бывает, а мечта об идеальной, высокой, упругой груди рождает грустные мысли о своей неосуществимости.
Поддерживать свою грудь в хорошей форме, не утруждая себя чрезмерными физическими нагрузками, желание многих женщин и у многих женщин такая возможность есть.
Помочь укрепить грудную мышцу и придать привлекательную форму женской груди способна вода, а точнее массаж струей воды. Вода несет радость и отдых, способствует укреплению мышц, благотворно воздействует на состояние молочных желез и общее самочувствие. Давно известно, что плавание и гимнастика способствуют укреплению грудных мышц, и поддерживают женскую грудь в прекрасной форме.
Правда, очень часто времени, сил и желания выполнять физические упражнения у женщины просто не бывает, а мечта об идеальной, высокой, упругой груди есть всегда. Единственное требование для эффективного массажа грудей – это регулярность процедуры.
Но ведь в наши дни душ мы принимаем практически каждый день и 5-15 минут понежить грудь в струях теплой воды вполне по силам любой женщине. А через 4-6 месяцев отражение в зеркале будет приятно радовать привлекательными формами.
Гидромассаж груди осуществляется с помощью душа круговыми движениями струей воды комфортной температуры. Основной упор делается на грудную мышцу, ответственную за высоту бюста, для этого потоком воды большего давления необходимо массировать зону над грудью от подмышечной впадины к центру и под грудью.
Каждой молочной железе требуется не менее десяти кругов. При массаже наиболее чувствительной околососковой части напор воды необходимо значительно уменьшать во избежание травмирования и неприятных ощущений. И все, кровообращение в нужных мышцах улучшилось, усилился обмен веществ, повысился их тонус, да и настроение после водных процедур становится более радужным и благодушным.
Теперь необходимо насухо вытереться и нанести на грудь питательный крем, тоже желательно круговыми движениями. Для большего эффекта можно использовать чередование холодной и горячей воды.
Если вам нужен профессиональный массаж, то рекомендуем обратиться к нашим массажистам. Подробнее здесь