Для чего используется корень валерианы, настойка и таблетки из него, знают многие. Если не нам самим, то кому-то из наших близких или знакомых приходилось принимать капли валерианы, чтобы успокоиться.
И они реально помогают. Ведь валериана обладает успокаивающим и снотворным действием, снижает частоту сердечных сокращений при тахикардии, расширяет коронарные сосуды, восстанавливает кровоток, снижает давление.
При проблемах с желудком, валериана способна снять спазмы и наладить работу пищеварительной системы, усиливает выработку ферментов, оказывает лёгкое желчегонное действие.
А если во время простуды мучает кашель, особенно ночью, валериана поможет его успокоить.
Однако, длительное употребление настойки или таблеток валерианы может вызвать головную боль. Поэтому я её принимаю другим, не менее эффективным способом - вдыханием её аромата.
Как я принимаю валерьянку, чтобы лучше спать, снизить давление
Измельчённый корень валерианы насыпаю в маленькую стеклянную баночку с плотной крышкой. Перед тем, как открыть, хорошо встряхиваю, зажимаю одну ноздрю пальцем, и несколько раз глубоко вдыхаю из баночки, делаю продолжительный выдох через рот. Потом зажимаю другую ноздрю и также вдыхаю. Плотно закрываю баночку и убираю в тёмное место.
Таким способом часто пользуюсь перед сном. Хорошо успокаивает и быстрее засыпаешь. У этого способа двойное действие: успокаивает не только валериана, но и размеренное дыхание. А после того, как закроешь баночку, в воздухе ещё остаётся аромат валерианы, который продолжаешь вдыхать.
Как я принимаю валерьянку, чтобы успокоить желудок
В моей домашней аптечке всегда имеются таблетки валерианы. Если появляется дискомфорт в желудке, то сразу разжёвываю 1-2 таблетки до их максимального растворения и проглатываю, так они быстрее действуют и желудок быстро успокаивается. Валериана снимает спазмы.
Интересный случай
Я делала сама настойку валерианы и после процеживания не стала выбрасывать корешки, уж очень они ароматные были. Положила у изголовья, где сплю, чтобы дышать ими. Как-то пришла к знакомой, а у неё есть кошка, так она села на спинку дивана и стала жевать мои волосы. Я сначала не поняла почему, а дома уже стало понятно, что они пропитались валерьянкой. А кошкам нравится этот запах.
Предупреждение! У валерианы имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
А я просто поделилась своим опытом. Желаю Вам здоровья и всех благ!
Благодарю за 👍 Лайк и Подписку!