красивая еда быстро

теперь очередь дошла до холодных закусок

купим в магазине две пачки кукурузных чипсов(НАЧОС), ДЛЯ ТЕХ КТО ЗА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПАЧКУ КРИСПОВ(ФИНКРИСП), ПРИГОТОВИМ ДВА СОУСА-ПАСТЫ

ГУАКАМОЛЕ

https://nutrafit.ru/sportpit/testosteron-anabolic/pkt/https://nutrafit.ru/?promo_id=109114

2 АВАКАДО(ЛУЧШЕ НЕ ЗЕЛЁНЫЙ, А ДРУГОЙ СОРТ -шкурка у него бардово-зелёная, чисто зелёный лучше не брать он жесткий и не такой ароматный) две столовые ложки оливкового масла (холодного отжима и половинку свежего перца чили- отрезать надо ближе к тонкому кончику не у плодоножки (сантиметра два от острого кончика удалить также зёрна разрезав его , если соус будут есть дети добавьте чили меньше эти инградиенты кладем в блендер солим две щепотки измельчаем до пастообразного состояния.если вдруг пересолили или переперчили можно нивелировать добавлением АВОКАДО.

ПАСТА НУТ

Ггорох НУТ замочить на ночь после чего сжимая каждую горошину пальцами мф освобождаем зерно от покрытия которое нам не нужно(внешне похоже на скорлупу из пластика. очищенный нут варим до готовности (время указано на упаковке, когда варим бульон солим по вкусу когда нут будет готов отбросим егр на дуршлаг, отваренный нут в блендере доведём до пастообразного состояния, в это пюре можно до бавить любой инградиент( жаренный бекон, жаренный лук или для веганов листочки мини салата. теперь разложив всё в мини пиалки можно подавать на стол и взяв чипс подцепить на кончик чипса отправлять себе в рот. выглядит всё это очень ярко и главное всё это полезно и готовка не занимает времени... в следующий раз расскажу как сделать соус сальса в жлглнку к этим соусам и салат с крабовым мясом и мандаринами- яркий не забываемый вид и вкус.

https://nutrafit.ru/?promo_id=109114

ставьте лайки и подписывайтесь на канал.......