С первого раза бросить не получится, так же как и у ребенка не получается сразу уверенно ходить. Это вовсе не значит что фразу: "С первого раза ни у кого ничего не получается" - нужно использовать как оправдание для возобновления алкогольных возлияний. В случае когда после длительного трезвого промежутка времени ты сорвался, то не стоит идти за очередной дозой с оправданием: "Я попробовал, не получилось. Завтра попробую опять бросить". Не нужно корить себя за слабость, нужно протрезветь сказать себе: "Сразу не получится. Трезвею опять!", сесть и обстоятельно проанализировать ситуацию при которой ты сорвался, понять что привело к срыву и как в дальнейшем не допустить подобной ситуации, а если она будет неизбежной то как тогда действовать. Алкоголику нужно ежедневно учится вести трезвый образ жизни.
Бросать пить нужно с четким осознанием для чего, а не придуманными и навязанными причинами "Потому что много пью", "Родственники хотят чтобы я бросил", "Постоянно с работы увольняют". Нужно осознать чем хороша трезвость лично для тебя, что привлекательного в трезвости. Что отталкивает в пьянстве, какие негативные последствия несет в себе употребление алкоголя. Без этих установок трезвым не станешь. Трезветь нужно только ради себя.
Я трижды осознавал что мне надоело пить, бросал, и спустя какое-то время начинал бухать опять. Каждый раз пока я не пил месяц-два, я формировал мысль для чего мне трезвость. В дополнение к этому я обязательно изучал влияние алкоголя на организм, ведь когда понимаешь механизм работы алкоголя, его воздействие на организм, в следующий раз трезветь становиться легче.
И конечно не стоит забывать, что на время избавления от зависимости нужно избегать общения с пьющими и ежедневно общаться с трезвыми людьми, перенимать их опыт отрезвления и делиться своими страхами, опасениями и надеждами. Без этого путь в трезвую жизнь будет сложен и тернист.