Нас с детства учат, что курение, употребление алкогольных напитков, использование бранных слов — это вредные пристрастия. Но иногда даже бытовые действия могут нанести серьезный вред нашему организму.
11. Часто надевать капроновые колготки
Длительное ношение капроновых колготок и узких джинсов может привести к врастанию в кожу волос на ногах и в зоне бикини. Происходит это от того, что волоски не могут пробиться на поверхность кожи и начинают расти под ней.
Чтобы избежать этого, кожу нужно регулярно скрабировать и увлажнять. Вместо капроновых можно носить колготки с содержанием хлопка или бамбукового волокна.
10. Использовать поролоновую губку для мытья посуды
Ученые посчитали, что в 1 куб. см самых грязных губок живет около 50 млрд микроорганизмов. Они попадают на руки, которыми мы трогаем тело и лицо, провоцируют высыпания и кожные заболевания.
Очищайте поролоновые губки с помощью кипячения или спиртового раствора. А лучшим выходом будет купить недорогую мочалку из джута: она полностью натуральная, разлагается в окружающей среде и служит дольше губок.
9. Увлекаться соевыми продуктами
Содержащийся в сое белок может стать полноценной заменой белка животного происхождения, а в соевых бобах содержится много витаминов, которые способствуют сохранению здорового организма. В разумных количествах соевые продукты помогают снизить риск появления онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера.
Но все же стоит помнить, что чрезмерное употребление сои может вызвать запор, вздутие живота, тошноту, аллергию и сбои в работе щитовидной железы.
8. Заматывать голову полотенцем после душа
Длительное ношение полотенца создает эффект сауны. Кожа головы начинает выделять больше сала, она быстрее пачкается и становится жирной.
Если вы обладательница сухих или кудрявых волос, то у нас есть еще одна печальная новость. Банное полотенце впитывает в себя всю влагу и может пересушить волосы.
Что же делать? Замените его тканью или обычной хлопковой футболкой. Ваши волосы скажут спасибо.
7. Вытирать лицо полотенцем
Многие бьюти-блогеры советуют заменить махровое полотенце для лица бумажным, особенно если вы любите как следует протереть лицо после душа или умывания. Так снижаются шансы травмировать распаренную кожу и получить морщинки и микротравмы.
Пользуйтесь бумажными салфетками или индивидуальным набором вафельных полотенец, аккуратно промокая ими лицо.
6. Принимать ванну с пеной или бомбочками
Нет ничего лучше, чем после тяжелого рабочего дня понежиться в ванне с пеной или популярными шипучими бомбочками. К сожалению, в их состав зачастую входят красители и ароматизаторы, которые нарушают кислотно-щелочной баланс микрофлоры интимной зоны.
Лучше всего не злоупотреблять приемом таких ванн и тщательно выбирать средства, отдавая предпочтение натуральным составам.
5. Пить бутилированную воду
Некоторые предпочитают пить исключительно бутилированную воду, считая ее чище, чем из-под крана. Вот только к бутилированной воде предъявляются не такие строгие требования, как к водопроводной. Более 50% воды все равно наливается в бутылки из-под крана без дополнительной очистки, из-за чего могут возникнуть проблемы со здоровьем зубов.
Лучше установить дома фильтр. Он поможет избавиться от неприятного привкуса и загрязнений, которые могут попасть в водопроводную воду из-за некачественных труб.
4. Хранить косметические средства в ванной
Чаще всего домом для косметики становится ванная комната. Из-за перепадов влажности и температуры в ней сокращается срок годности средств и меняется их консистенция. К тому же на пластиковую упаковку попадает свет электрических ламп. Она может нагреваться и портить содержимое баночек.
Хранить косметику лучше всего в темном месте, например в ящике стола, при температуре от 8 до 22 °С.
3. Носить вьетнамки
У стопы во вьетнамках нет нормальной опоры, что может привести к повреждению сухожилий, болям, артриту лодыжки, колена или бедра. При ходьбе во вьетнамках нога находится в постоянном напряжении, и это сказывается на осанке и состоянии суставов.
2. Красить волосы в черный цвет
Во многих красках содержится парафенилендиамин, который и дает черные и темно-коричневые тона. Он может вызывать сильную аллергию, вплоть до комы, при этом проблема может возникнуть не с первого окрашивания. В темных пигментах хватает и других ядовитых веществ.
Обращайте особое внимание на состав. Тщательный выбор краски может уберечь от проблем со здоровьем в будущем.
1. Ходить с длинными ногтями
Официанткам и медсестрам не просто так запрещают отращивать ногти. Ученые обнаружили, что патогенные микроорганизмы чаще всего скапливаются под длинными ногтями, покрытыми гель-лаком. При этом под наращенными ногтями живет больше бактерий, чем под натуральными.
Чем длиннее ногти, тем сложнее очистить пространство между ними и кожей во время обычного мытья рук. Тщательнее мойте руки и не забывайте о зоне под ногтями.
А о каких привычках, которые вредят здоровью, знаете вы?