Всем, без исключения, известно, что смартфоны портят зрение, могут спровоцировать развитие опухоли мозга. Совсем недавно специалисты заговорили об еще одной опасности. Речь идет об осанке, а тревогу забили мануальные терапевты, поток пациентов которых увеличился по вполне понятной причине.
Мы пользуемся гаджетами, читая новости, общаясь в социальных сетях, не менее 2–4 часа в день. При этом наша голова наклонена под весьма большим, неестественным, углом. Это оказывает сильное давление на позвоночник.
Для информации: наклон головы 150 дает нагрузку на позвоночный столб в 15 килограмм, а 600 – в два раза больше. Это немало: 30 кг весит семилетний ребенок.
От такой нагрузки шейный отдел постепенно меняет изгиб, и пользователь смарфоном становится сутулым со всеми вытекающими последствиями.
И тут необходимо добавить такой факт. Исследования подтвердили, что при правильной осанке организм вырабатывает большое количество так называемого гормона счастья – серотонина. Проще сказать: человек с хорошей осанкой чувствует себя прекрасно, он всегда в хорошем настроении, счастлив. Тот же, у кого она плохая, постоянно испытывает боли в спине, голове, и, как следствие, склонен к депрессии.
Вывод из всего вышеизложенного можно сделать такой: разумнее уделять гаджетам ограниченное время.