#anastasia_laskuu #yourbodyfeelings
Лимфа-тема обширная, разносторонняя и очень важная для всей жизнедеятельности человека.
Так как лимфа отвечает за очищение всего организма от вредных микроорганизмов, бактерий, токсинов, паразитов и вирусов, то и многие изменения состояния связаны напрямую с качеством её работы.
Кровь по организму разгоняет сердце, у лимфы нет такого мощного движка.
Она движется снизу вверх, благодаря сокращению мышц и движению диафрагмы. Поэтому правильное дыхание животом и регулярные занятия спортом помогают её движению. Застои лимфы и невыведение продуктов жизнедеятельности организма может привести к фиброзам (прорастание вредных элементов в соединительные ткани организма). Лимфа самоочищается, но ей необходима помощь.
Основные пути выведения это через пот, слюну и мочу.
.
❗ Использование долгосрочных дезодорантов и тем более операции по изменению естественного потоотделения нарушают всю систему. Потеет лицо, ладони, т.е. там, где потеть в норме мы должны минимально.
❗ Например, если у вас насморк, это выведение из тела вирусов, с которым уже поборолась лимфа. Насильственно прекращая выведение, мы блокируем заразу внутри.
То же и с выделениями у женщин.
Выпить таблетку и забыть не вариант, если вы не хотите забыть о здоровье, конечно. Нужно смотреть глубже и настраивать естественную работу организма.
.
🤸Здоровый лимфоток это прямая связь с тонусом и состоянием, весом, работоспособностью и настроением.
Что полезно🍃
🔸Правильная баня, хамам, это не шоковые температуры, где тело отдает межклеточную жидкость лишь бы не получить тепловой удар, а естественно начинает потеть и выводить через пот токсины и вредные вещества. Через пот выводится до 184 вредных веществ, это на 100 больше, чем выводят почки.
🔸 Регулярные массажи
🔸 Регулярные занятия спортом
🔸 Правильное дыхание
🔸 Потребление чистой воды (не соки, чаи, кофе)
Как говорила моя наставница, если после сеанса клиент бежит в туалет, это комплимент мастеру. #Лимфа пришла в движение.
#телеснаятерапия #здоровье