Миллионы людей по утрам пьют кофе. Многие это делают беззаботно, наслаждаясь вкусом и ароматом любимого напитка. Многие люди пьют с опаской, наслаждаясь и опасаясь одновременно ухудшения самочувствия. Давайте вместе разберемся с этим вопросом, исходя из научных знаний и исследований последних лет.
Почему хорошо утро с кофе?
Я это делаю не только с удовольствием, но и с пользой.
Кофе — напиток, изготавливаемый из жареных зерен. Благодаря содержанию кофеина оказывает стимулирующее воздействие.
Это основные знания, которыми обладают все!
Кофе-великолепный ароматный напиток, который будит меня, обещая впереди интересный хороший день! Корейские исследователи выяснили, что аромат кофе успокаивает, настраивает на деловой лад.
Поддерживаю на 100%!
Научно: умеренное употребление кофе (2-3 чашки в день) снижает риск заболевания:
Паркинсона на 80%
Вероятность заболевания Альцгеймера.
На 25% снижается риск онкологических патологий.
гарантировано не влияет на аритмию сердца (исследования Американской Ассоциации по заболеваниям сердца). Спор на эту тему окончен в пользу напитка.
не ухудшают состояние гипертоников, и не влекут повышения давления (есть исключения — повышенная чувствительность к напитку).
Так устроен человек, что легче и больше всего антиоксидантов мы усваиваем из кофе. Нейтрализация свободных радикалов — несомненное достоинство напитка.
Способствует усвоению пищи.
Серотонин, который в напитке, укрепляет устойчивость человека к стрессовым ситуациям, не дает развиться депрессии.
Кофеин, активизируя кровоток, помогает снабжению мозга кислородом.
Препятствует развитию патологии печени.
Исследования показали, что люди больные алкоголизмом на 20% меньше заболевают циррозом печени.
Не дает развиться астме (ученые Италии).
Защита от гипертонии и сахарного диабета (Гарвард).
Предотвращает развитие уролитиаза – образование камней в желчном пузыре, рак толстой кишки.
Сегодняшняя медицина запрещает кофе больным подагрой. Запрещено значит запрещено! Хотя это больше традиция, чем объективное объяснение. Исследований на эту тему не проводили.
Не рекомендовано людям с рефлексной болезнью, когда в пищевод забрасывается содержимое желудка; больным экземой, атопическим дерматитом и другими аллергодерматозами.
Разумно ограничить себя при: атеросклерозе, ишемии, патологии почек, бессоннице; болезнях жкт, глаукоме.
Полезен ли кофе для мужчин?
Те же 2-3 чашки в день, безусловно да!
Измельченные зерна — это:
железо, калий, кальций, марганец, магний, цинк, селен, аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, глутатион, кофеин...
Повышение иммунитета, возбуждающий эффект, активизация центральной нервной системы и работоспособности мозга, рефлекторные функции, снижение усталости, ускорение метаболизма, уменьшение риска онкологии, сахарного диабета на 50%.
Натуральный кофеин-афродизиак, нормализует либидо.
Итальянские ученые выяснили, что ежедневное употребление двух чашек напитка препятствует развитию астмы у мужчин.
Снижает риск суицида в два раза
Умеренное употребление кофе — это одна из радостей, которые дарит нам жизнь!
Берегите себя!
Будьте здоровы!
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.