В бананах содержится калий, магний и витамин B6, так что для любителей бананов дам совет, что не нужно перебарщивать с их употреблением, примерно в день можно съедать 2 банана (в крайнем случае для любителей бананов 3 банана в день)
В банане средний вес мякоти состовляет 200 грамм. По-латински банан называется <<фрукт мудрого человека>> интересное название для банана. Как я считаю бананы очень вкусные и если бы не передозировка веществ я бы их ел и ел. Бананы являются ягодами, как и, например, арбузы это с точки зрения ботаники, но все давно уже привыкли называть их фруктами. Вы знали что существуют около 1000 видов бананов колоссальная количество, для вроде обычного банана и что ещё интереснее не все виды съедобные для употребления. Представьте себе что в год съедают около 100 миллиардов бананов это просто очень большое количество, нас в мире около 7 миллиардов, а съедаем мы целых 100 миллиардов бананов нехилая такая сумма получилась. С одного гектара банановой плантации иногда собирают до 40 тонн бананов, неужели все так сильно любят бананы что с одного гектара собирают так много бананов. Кстати банан единственный фрукт, который даже у младенцев не вызывает аллергической реакции, хотя бы какой-то фрукт могут есть абсолютно все, и это радует. Помните мы говорили о 1000 видов бананов, так вот, существуют бананы не только жёлтого цвета, хотелось бы посмотреть на них и попробовать, вдруг у них вкус приятнее, чем бананы к которым мы привыкли. Интересно сколько я уже видов съел бананов. В одном банане содержится до 300 миллиграмм калия,который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу, а в сутки человеку требуется 3 или 4 грамма калия, но и не стоит перебарщивать с употреблением бананов это может привести к передозировке, так что будьте осторожны и берегите своё здоровье. Где-то в Южной Индии, бананы выращиваются уже около 3000 лет, большое количество неправда ли? Майт Лепик, победил в первом соревновании по поеданию бананов, он сумел съесть 10 бананов за 3 минуты и секрет его победы был в том что он ел бананы вместе с кожурой, тем самым он сэкономил время. Мировой рекорд по поглащению бананов за 1 час, составил 81 банан. Бананы почти в полтора раза питательнее картошки. Если у вас изжога, съешьте банан, он борится с изжогой.
Бананы есть не только жёлтые, как мы уже говорили и зелёные, но есть и красные и даже синие, красные бананы у них мякоть мягче и они не переносят перевозки.
Вы знали что из бананов делают муку, и даже кетчуп, интересно какой вкус у кетчупа? В который добавили банан. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судороги икроножных мышщ тех, тех кто много тренируются.
Тем кто страдает диареей, советую употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт. Бананы способствуют повышению умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам, так что для учащихся на заметку. В сушёных бананах в пять раз больше калорий, чем в сырых, интересно почему?
Употребление бананов значительно уменьшает отёки у тех, кто страдает от этого. Бананы помогают бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости необходимо есть бананы. Большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет. Так что курильщикам очень хороший совет. В изготоалени мыла используют банановую кожуру интересный факт. Никогда не стоит держать бананы в холодильниках, потому-что они чернеют при низких температурах. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. Рекомендуется, очищая кожуру банана, снимать также все белые нити, интересно почему?. Ну вот и все, статья о бананах подошла к концу, желаю вам всем здоровья и улыбок, всем удачи и всем пока.