Абсолютно всеми нашими желаниями и побуждениями управляет мозг и делаем мы то, чего хочет он, а не сознание. Сознание - это интерфейс, помогающий мозгу воспринимать мир и взаимодействовать с ним. Оно забито разными привнесенными из вне ценностями и привычками, совершенно ненужными мозгу.
Мозгу вообще нужно немного: безопасность, комфорт, экономия энергии и удовольствие:
Безопасность - это когда ничего не угрожает жизни
Комфорт - это когда для жизни есть все необходимое и не нужно никаких больших усилий, чтобы такое положение сохранялось.
Про экономию энергии все понятно. Мозг тратит 20% поступающей энергии, причем большую часть на базовые функции: дыхание, кровообращение, пищеварение, работу органов и т.д. Нужны ему дополнительные расходы? Нет, конечно!
Удовольствие - это что-то физиологически приятное, например сахар, алкоголь или секс.
В отношении похудения наш мозг настоящий феминист и бодипозитивщик. Если вы человек нестарый и более-менее здоровый, то его все устраивает. Ведь, честно-то говоря, “красивая фигура” - это культурный стереотип. Смотреть на нее, бесспорно, приятно, но иметь нет никакой необходимости, вы ведь и так чувствуете себя нормально. Лишних усилий мозг делать не хочет, зато не против получить удовольствие от сладкого кофе с булочкой.
Отсутствие кубиков пресса угрожает жизни? Нет. Их наличие доставило бы удовольствие? Возможно, но когда-то потом и ценой больших усилий и дискомфорта. А булочка вот она, здесь и сейчас.
Но ведь удается же некоторым сделать тело таким, как они хотят. Удается, давайте разберемся как именно. Для начала честно ответим на вопрос: зачем нам красивое, атлетичное тело? Только не говорите, что для здоровья или хорошего самочувствия. Вы и так чувствуете себя неплохо, особенно поев сладкого.
Красивое тело нам нужно, чтобы “телочки в инсте” ставили лайки, а знакомые писали хвалебные комментарии: мужик, да ты вообще нормально раскачался! Да просто монстр, чувак! Вот это воля, я так никогда не смогу. Все это вызывает сильный прилив эмоций. На физиологическом уровне происходит мощнейший выброс гормонов радости.
Срабатывает и множество дополнительных факторов. Например вам уже прилично за 30, большинство ваших сверстников дяденьки с пивными животами и гипертонией, а вы можете показать пресс, сделать выход на две на турнике или стойку на руках, на брусьях. Помимо прочего у возникает чувство превосходства, а в мозгу бушует настоящая дофаминовая буря. "Так действует в наших душах анальный вау-фактор".
Проще говоря, мозг получает сильнейшее удовольствие, несравнимое с радостью от сладкой булочки. Он хочет повторить, а потом привыкает, для него это становится необходимостью. Появляется связь между спортивной фигурой и удовольствием.
Так вот, люди которым “удается”, просто смогли убедить мозг в том, что ему это нужно. Превратить социальную установку в физиологическую необходимость.
При чем же здесь глупость, о которой говорится в заголовке? При том, что наше сознание глупее мозга и с огромным трудом преодолевает его истинные желания. Иными словами, мы слишком глупы, чтобы обмануть мозг. Или наоборот, слишком наш мозг, слишком умен, чтобы размениваться на разные внешние глупости. В общем, кому как нравится.